После покупки абонемента в зал или первой пробежки все только начинается. Ошибки совершают не только новички — перетренированность, боль в мышцах и травмы могут любого лишить желания заниматься регулярно. Эта лекция от врача научит брать правильный темп, поможет разобраться в технике выполнения упражнений и замотивирует никогда не пропускать разминку и заминку.
программа
- Поговорим о частых ошибках новичка при разминке, заминке и выполнении упражнений.
- С помощью инструментов лучевой диагностики увидим, к чему эти ошибки могут привести.
- Обсудим биомеханику движений, что даст понимание о физиологичности или нефизиологичности популярных упражнений.
- Поговорим о том, почему важно переждать боль, если травма все-таки случилась.
- Коснемся лекарств-обманок, которые только опустошают кошельки, ничего не давая взамен, и немного поговорим про то, какие вообще есть положительные эффекты физкультуры, в том числе для мозга.
лектор
лектор
Анна Хоружая
Врач лучевой диагностики, младший научный сотрудник НПКЦ диагностики и телемедицинских технологий, автор научно-популярных книг. Сооснователь портала neuronovosti.ru
Запись на
лекцию
окончена
Как всё устроено
Даты и время
Лекция
повторяется, выберите удобные даты из доступных.
Если не сможете прийти — перенесите дату в личном
кабинете или напишите на
hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Адреса площадок
Материалы для изучения
После
лекции
вы получите на почту
презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость
лекции
720
рублей.
Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств
или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
для изучения
Дополнительные материалы
и ссылка на видеозапись
придут утром после лекции
Доступ
навсегда
навсегда
Смотрите онлайн или позже, в любое удобное время
Отзывы
о лекции
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Сортировать по
новизне
рейтингу
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
26 тысяч отзывов
на лекции и практикумы
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
вебинаров в день
подписка
Подборки лекций
о науке
каждую неделю
Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.