angle-down facebook instagram vkontakte warning

Праздники без стресса

О значении Нового года

Говоря «праздники», мы в первую очередь думаем «Новый год». Разберемся, почему этот праздник так важен и так ли уж нужно его отмечать.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Мария Кунах
Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

Поговорим о значении Нового года.

Для каждого Новый год связан со своими особенными традициями и ритуалами 👇

🥂Кто-то сжигает бумажки с желаниями.

📺 Кто-то смотрит любимые новогодние фильмы.

🥗 А кто-то не может представить праздник без салата оливье.

📌 Эти традиции помогают нам лучше прочувствовать момент перехода из одного года в другой.

➡️ Ведь каждый новый этап в жизни связан с какими-то ритуалами — окончание школы или университета, свадьба или даже день рождения.

Не менее важно и социальное значение этого праздника.

📌 Новый год часто связан с объединением и сплочением, поэтому он часто воспринимается как семейный праздник.

🤝 Но чтобы встреча с родными прошла без стресса, нужно четко определить свои личные границы и показать, что вы не настроены обсуждать вопросы, которые вас задевают.

➡️ Помните, что вы совершенно не обязаны проводить время с семьей, особенно с родственниками, которые вам по какой-то причине неприятны.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

Новый год — один из немногих праздников, которые отмечают практически все. Но все воспринимают этот день по-разному.

Дедлайн, до которого нужно успеть закончить все дела. Хотя на самом деле это обычный вечер, после которого жизнь точно не закончится — продолжить начатые дела можно будет и в следующем году.

🔜 Важный ритуал перехода из одного периода в другой. Человеку в принципе сложно жить в каком-то бесконечном пространстве, а деление на периоды дает нам опору. Поэтому часто мы воспринимаем Новый год как новую жизнь, которая дает нам надежду на изменения к лучшему.

🎅 Ожидание чуда. В эту ночь даже взрослые могут почувствовать себя детьми, которые ждут новогоднего чуда. С одной стороны, сохранять в себе ребенка — это хорошо. Но не стоит забывать, что мы должны сами творить чудеса, а не перекладывать ответственность на Деда Мороза.

🎄 В этом особенном празднике обычно соединяется и стресс, и чудеса, и надежды, и разочарования.

Что будет если не праздновать Новый год?

😨 Когда кто-то специально собирается на Новый год сидеть в одиночестве или праздновать на работе (когда в этом нет необходимости), это может стать тревожным звоночком.

🏃‍♂️ Иногда люди воспринимают праздник и каникулы как время, когда можно наверстать упущенное — пока все отдыхают, переделать домашние и рабочие дела, накопившиеся за год.

📌 Когда мы обесцениваем праздник и не выполняем необходимые нам ритуалы — у нас не происходит тот самый переход из одного периода в другой.

🔄 А это может привести к тому, что жизнь растянется в одно бесконечное пространство без каких-то опор.

💔 К тому же это отдаляет нас от окружающих, которые переживали один и тот же опыт.

🔙 Кто-то не хочет отмечать Новый год, потому что он связан с травмирующим опытом. Например, человек потерял того, с кем всегда проводил этот праздник. А если очевидных причин нет, то, возможно, они находятся на более глубоком уровне.

❗️ Поэтому, если ваш близкий человек отказывается отмечать праздник, стоит поговорить с ним и узнать о его состоянии. А если вы сами обнаружили в себе такое желание — подумайте о его причинах.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;