Ча­сто со­ве­ты сфо­ку­си­ро­ва­ны на од­ной кон­крет­ной за­да­че: за­кон­чить про­ект за день или наконец начать просыпаться в семь утра. Внимание к одной проблеме мешает нам видеть влияние этих привычек на остальную жизнь.

За 8 недель курса мы изучим целый набор проверенных методов и техник, чтобы выбрать точно работающие для каждого и начать получать удовольствие от любого дня и жизни в целом.

Научимся вовремя распознавать выгорание и хроническую усталость

Станем меньше отвлекаться и делать это с пользой

Прокрастинация

Сможем находить время и силы — без ущерба для себя

Научимся понимать свои желания и превращать их в результат

Цели

Поймем, как восстанавливаться в процессе даже самого сложного проекта