Курс Level One

Как использовать возможности мозга

Запись курса со скидкой 20%

Записаться на курс

Флагманский курс

Мозг — рычаг управления всей жизнью

Он не только про интеллект. Научиться распоряжаться мозгом — значит получить неограниченные возможности: влиять на свои эмоции, выстраивать крепкие связи, больше зарабатывать и жить ярко. За какую бы сферу мы ни взялись, нужно прокачивать голову.

любовь

деньги

здоровье

карьера

саморазвитие

семья

друзья

духовность

Записаться на курс

Каждый из нас может больше. Есть волшебная таблетка — научный подход

Для курса мы собрали все достижения науки в области нейробиологии: самые современные исследования, результаты экспериментов, статистику больших данных — все-все, до чего удалось дойти науке. А за последние годы она улетела вперед.

За курс проделаем путь, который кардинально изменит жизнь

научимся фокусироваться, не отвлекаясь на ерунду

перестанем кататься на эмоциональных качелях

поймем, как моментально включать мозг под задачу без кофе и шоколада

потренируемся быстро унимать тревогу

поймем, как устроена дружба и любовь с точки зрения мозга, и перестанем совершать одни и те же ошибки

перезапишем вредные установки

научимся без боли выходить из прокрастинации за 10 минут

внедрим новые привычки — полезные и навсегда

Потренируемся находить неочевидные улики и подсказки

Матрица «Границы в отношениях», помогающая отличить здоровые, слившиеся и жесткие границы

Алгоритм определения своих триггеров и ловушек

Схема «Энергия мозга: откуда утекает и как вернуть»

Схема «Пирамида памяти», которая поможет понаблюдать, как информация переходит в долговременную память и что этому мешает

План восстановления на микро- и макроуровне

Карта паттернов поведения

Чек-лист для самодиагностики перегруза

Мы унесем с курса инструменты и шпаргалки, которые на всю жизнь станут нашими помощниками

Лист анализа паттернов общения для самоанализа типичных реакций в близости и конфликте

Таблица «Эмоция — мысль — действие»

Таблица нейромедиаторов и состояний

Трекер фокуса

Упражнения на выявление автоматических сценариев дня

Эксперт курса —
Татьяна Смирнова

Нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда», основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге.

Записаться на курс

Общение в чате с куратором и участниками

В чате можно обсудить сложные и любопытные моменты, найти единомышленников и поделиться впечатлениями от лекций.

Применить знания на практике и лучше разобраться в теме помогут списки литературы, небольшие задания и рекомендации от эксперта.

Что входит в курс

Лекции и презентации

Лекции курса доступны в записи в вашем личном кабинете — проходите их в удобном ритме

Дополнительные материалы

Записаться на курс

Вопросы и ответы

Что говорят
о лекторе

рейтинг лектора

5,0

отзывов

лекций

рейтинг лектора

5,0

отзывов

лекций

Попал на курс практически случайно, и не пожалел. Давно не видел настолько интересного, полезного, концентрированного материала. И всё в точку - инсайт за инсайтом. Жаль только, что сроки курса были сжатые - хотелось бы больше времени посвятить заданиям в процессе.

Александр Ющенко о лекции «Итоги года: анализируем достижения и сложности»

Отличный курс и замечательный лектор Татьяна! Почерпнула много полезного для себя, есть огромное количество материала для осмысления и работы. Уже купила следующий курс Татьяны, потому что уверена, будет интересно, бодро и познавательно!

Мария о лекции «Итоги года: анализируем достижения и сложности»

Спасибо большое за этот курс прекрасному лектору Татьяне и Level One! Море полезной информации и практических упражнений, которые помогают лучше понять себя, свои ценности, цели и построить план их достижения. Рабочие тетради очень хорошо помогают освоить тему курса. Курс превзошел все ожидания, дал надежду и немного успокоил. Очень ценно, что лекции основываются на актуальных знаниях нейробиологии, наука которого не стоит на месте. Лектору дальнейших успехов!

Гульсина Степанова о лекции «Забота о себе: поддерживаем мотивацию и эмоциональную устойчивость»

Чудесная лекция, очень понравилась лектор - сложный материал «упакован» в структурированную, но нескучную форму. Узнала много нового, и возможно, это поможет мне не забыть эти новые знания через 5 минут))

Тая Кузяшева о лекции
«Как учиться эффективно и быстро»

Все отзывы о лекторе
можно прочитать в конце
страницы читать

Вы можете оставить отзыв в личном кабинете курса

Все отзывы

Сортировать по

новизне

рейтингу

Лекция «Отношения»

Гульсина Степанова

29 августа 2025

Я рада, что прошла курс по нейробиологии с великолепной Татьяной! Получила большое удовольствие, много полезной информации и понимание, как функционирует мозг. Огромное спасибо!

Лекция «Эмоции»

Лена Ясин

16 августа 2025

Очень понравилось виртуальное общение с Татьяной!очень доступно,основано на научных фактах,и при этом с юмором!С удовольствие рекомендую всем,кому интересна работа со своим мозгом и эмоциями!Спастбо

Лекция «Мотивация»

Елена Сысоева

3 августа 2025

Разбор привычек мозга, работу мотивации, систему смены привычек, Татьяна замечательно преподносит материал, интересно слушать и выполнять задания

Лекция «Энергия»

Елена Сысоева

3 августа 2025

Замечательная лекция, подсказывает способы восстановления энергии, разъясняет причины потери энергии, разбирает стресс

Лекция «Мотивация»

Николай Федотов

3 августа 2025

Было очень приятно смотреть

Лекция «Автоматизация привычек: как превратить их в систему»

Павлова Елена

7 июня 2025

Хочу оставить отзыв после завершения данного курса. Спасибо за профессионального и позитивного лектора, чувствовалась эмпатия к студентам, бодрый настрой и желание дать нужные инструменты для пракического применения знаний! Мне понравилось, что каждая лекция соответствовала той теме которая была обозначена. Очень круто, что после каждой лекции в конце подводились итоги, лектор тезисно возвращала нас к пройденному материалу, напоминая что мы прослушали. Мне не всегда удавалось прослушать каждую лекцию непрерывно, тайм-коды очень помогали вернуться к нужному материалу. Примеры из собственного опыта лектора помогали лучше понять материал, делали его живым и натоящим. Отличная подача гуманитарного материала без воды, ухода в сторону, но в тоже время не сухо и нудно. Первый раз прослушала курс лекций у Levelvan, надеюсь, что в будущем также продолжу обучение с этой командой!

Лекция «Как формируются привычки: нейробиология автоматического поведения»

Ирина Балткаева

10 мая 2025

Быстро говорят, с такой скоростью не все на 100% усваивается. Возможно, нужно привыкнуть.

Ирина, благодарим за отзыв! В начале действительно может показаться, что темп высокий — особенно когда тема новая. Надеемся, дальнейшие лекции будут комфортнее, и по мере просмотра станет проще воспринимать материал, так как стиль лектора станет привычней и ближе.