телеграм-канал
Психотерапия для себя:
Доступ
навсегда
навсегда
как работать с эмоциями и мышлением
Курс Level One
Старт 4 июня
Принимаем российские и зарубежные карты
Разбираемся, как устроена наша психика и как ей помочь
Принимаем российские и зарубежные карты
Все проблемы — в голове. Большинство из них наука уже научилась решать
Психология нашла подходы к работе с разным болезненным эмоциям, деструктивным мыслям и опасным реакциям. Возможно, для решения вашего вопроса уже открыты эффективные инструменты.
Но можно годами топтаться на месте только из-за выбора не тех подходов
Одни методы корректируют мышление и реакции, другие выявляют неосознаваемые эмоции, третьи помогают выстраивать планы под конкретную задачу, четвертые работают с глубинными переживаниями, снами и воспоминаниями. У каждого — свои техники и специалисты. Там, где эффективно одно, не работает другое.
Семейная терапия
Понимающая терапия
Психоанализ
Психодрама
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Телесно-ориентированная терапия
Телесная терапия
Групповая психотерапия
Схематерапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия
НЛП
Гипноз
Клиент-центрированная терапия
В курсе мы собрали самое важное, что нужно знать о психотерапии
Принимаем российские и зарубежные карты
Разберемся, как работает психика, какие подходы бывают и с чем работает каждый. Освоим методы самопомощи и поймем, к кому обращаться, если самому привести свое состояние в норму не получается. Узнаем все, что может помочь быть устойчивым и счастливым.
Лекции проходят по вторникам в 19:30 (мск) Доступ к записям сохранится навсегда.
Программа курса
- Узнаем, как зарождалась психотерапия и как менялось отношение к психическим расстройствам.
- Познакомимся с некоторыми психотерапевтическими подходами: КПТ, гештальт-методом, психоанализом, психодрамой, понимающей терапией, схематерапией, групповой терапией, семейной терапией.
- Сравним популярность и эффективность разных подходов.
- Познакомимся с арт-терапией, телесной терапией, гипнозом, НЛП, ДПДГ.
- Обсудим, в каких случаях помогают нестандартные методы.
- Затронем область сексологии: поймем, чем она похожа, а чем отличается от классической психотерапии.
- Проследим путь развития КПТ и оценим ее доказательную базу.
- Разберемся в структуре терапевтической сессии.
- Поймем, что такое автоматические мысли.
- Узнаем, как врач выявляет эмоции, меняет убеждения и составляет план лечения.
- Узнаем, что такое пространство гештальта.
- Разберемся, как устанавливают цикл контакта и почему он может сорваться.
- Познакомимся с сессией гештальт-терапии на практике.
- Познакомимся с Зигмундом Фрейдом и изучим его подход.
- Узнаем, что такое Я, Сверх-Я, Оно и бессознательное.
- Разберем травмы, психосексуальное развитие и сексуальность с точки зрения психоанализа.
- Изучим основные принципы психоаналитической терапии.
- Проведем сессию когнитивно-поведенческой терапии для самих себя: постараемся взглянуть на свои проблемы глазами психотерапевта.
- Научимся базовым методам успокоения и контроля эмоций.
- Разберем простые способы самопомощи.
Эксперт курса — Дмитрий Шелег,
психиатр-исследователь, выпускник факультета фундаментальной медицины МГУ, исследователь кафедры биохимии и регенеративной медицины МГУ, член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, автор научных статей по генетическим исследованиям в психиатрии и влиянию COVID-19 на психическое здоровье.
Общение в чате с экспертом и участниками
В чате можно обсудить с экспертом сложные и любопытные моменты, найти единомышленников и поделиться впечатлениями от лекций.
Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, небольшие задания и рекомендации от эксперта.
Что входит в курс
Лекции и презентации
Встречаемся на вебинарах. Если не успеете подключиться онлайн, то сможете посмотреть лекции в записи
Дополнительные материалы и задания
Принимаем российские и зарубежные карты
Вопросы и ответы
Курс начнется 4 июня и рассчитан на 6 недель: по вторникам встречаемся на вебинарах, в свободное время знакомимся с дополнительными материалами и общаемся в чате. Советуем закладывать 2–3 часа на просмотр лекции и обсуждение темы.
Вебинар идет два часа. Вы можете смотреть его онлайн и задавать вопросы эксперту или посмотреть все в записи — доступ к лекциям останется навсегда.
Конечно! Видеозаписи и дополнительные материалы останутся в вашем личном кабинете навсегда — вы сможете смотреть их в удобном темпе или нагнать группу.
Мы добавим вас в чат в Телеграме, где будут эксперт, куратор и другие участники курса. Вы сможете задавать вопросы, делиться впечатлениями от вебинаров и обсуждать открытия.
Доступ к лекциям и другим материалам сохранится навсегда в вашем личном кабинете на сайте Level One.
Нет, курс продается только целиком. В отдельном вебинаре могут быть отсылки к предыдущим или будущим лекциям.
Что говорят
о лекторе
о лекторе
Здоровье
Дмитрий Шелег
Рейтинг
5,0
Отзывов
20
Лекций
15
Исследователь на факультете фундаментальной медицины МГУ, член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, автор научных статей по психиатрии
Разработчик и ведущий научно-популярных программ в Sciencely
Отзыв
Наталия Петровская
о лекции
«Болезнь Альцгеймера»
Отзыв
Дарья Н
о лекции
«Расстройства личности»
Отзыв
Ирина Талилина
о лекции
«Расстройства личности»
Отзыв
Лебедева Анастасия
о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
Отзыв
таня петрова
о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
Все отзывы
Сортировать по
новизне
рейтингу
Лекция
«Болезнь Альцгеймера»
Наталия Петровская
7 мая 2024
Лекция
«Расстройства личности»
Дарья Н
24 апреля 2024
Лекция
«Расстройства личности»
Ирина Талилина
18 апреля 2024
Лекция
«РАС и СДВГ»
Anastasiia Kisurina
11 апреля 2024
Лекция
«Расстройства пищевого поведения»
Наталья Буланова
8 апреля 2024