Психотерапия для себя:

как работать с эмоциями и мышлением

Курс Level One

Доступ
навсегда

Запись курса со скидкой 20%

Записаться на курс

Принимаем российские и зарубежные карты

Разбираемся, как устроена наша психика и как ей помочь

Записаться на курс

Принимаем российские и зарубежные карты

Все проблемы — в голове. Большинство из них наука уже научилась решать

Психология нашла подходы к работе с разным болезненным эмоциям, деструктивным мыслям и опасным реакциям. Возможно, для решения вашего вопроса уже открыты эффективные инструменты.

Но можно годами топтаться на месте только из-за выбора не тех подходов

Одни методы корректируют мышление и реакции, другие выявляют неосознаваемые эмоции, третьи помогают выстраивать планы под конкретную задачу, четвертые работают с глубинными переживаниями, снами и воспоминаниями. У каждого — свои техники и специалисты. Там, где эффективно одно, не работает другое.

Семейная терапия

Понимающая терапия

Психоанализ

Психодрама

Арт-терапия

Гештальт-терапия

Телесно-ориентированная терапия

Телесная терапия

Групповая психотерапия

Схема-терапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия

НЛП

Гипноз

Клиент-центрированная терапия

В курсе мы собрали самое важное, что нужно знать о психотерапии

Записаться на курс

Принимаем российские и зарубежные карты

Разберемся, как работает психика, какие подходы бывают и с чем работает каждый. Освоим методы самопомощи и поймем, к кому обращаться, если самому привести свое состояние в норму не получается. Узнаем все, что может помочь быть устойчивым и счастливым.

Онлайн-лекции уже прошли, но все вебинары доступны в записи в личном кабинете. Смотрите их в удобное время — доступ сохранится навсегда.

Программа курса

Записаться на курс

Принимаем российские и зарубежные карты

Эксперт курса — Дмитрий Шелег,

психиатр-исследователь, выпускник факультета фундаментальной медицины МГУ, исследователь кафедры биохимии и регенеративной медицины МГУ, член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, автор научных статей по генетическим исследованиям в психиатрии и влиянию COVID-19 на психическое здоровье.

Чат с участниками курса

Мы добавим вас в чат в Телеграме, где можно посмотреть обсуждения прошедших лекций и задать вопрос другим участникам.

Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, рекомендации от эксперта и небольшие задания.

Что входит в курс

Лекции и презентации

Лекции курса доступны в записи в вашем личном кабинете — проходите их в удобном ритме.

Дополнительные материалы и задания

Записаться на курс

Принимаем российские и зарубежные карты

Вопросы и ответы

Что говорят
о лекторе

рейтинг лектора

5,0

отзывов

лекций

рейтинг лектора

5,0

отзывов

лекций

Очень нравятся лекции Дмитрия Шелега. Четко, ясно, структуровано. Грамотная речь, полноценные ответы на вопросы аудитории.

Ирина Жидких о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»

Спасибо большое за курс, за такую четкую и структурированную подачу материала.
Думаю, что для каждого человека полезно понимание того, что может происходить в человеческом мозге, чем может быть обусловлено поведение и/или состояние человека.
Вероятно, теперь больше шансов заметить что-то не то в случае с близкими людьми или с собой и не «забить», а попробовать направить к врачу.
Спасибо!

Раиса Максименко о лекции «Болезнь Альцгеймера»

Благодарю! Очень подробная лекция, очень интересная, доступно даже не специалистам. Хотя я врач, но слушала с интересом. Автор рассматривает проблему с разных сторон.

Елена Штрангар о лекции «Зависимости и расстройства влечения»

Это лучший лектор которого я слушала на вашей платформе, ясно, четко, ничего лишнего, никаких ненужных отступлений, понятно каждое его слово! Грамотная и простая речь! Обьясняет все доходчиво, на вопросы отвечает без промедления и заминок, сразу понятно , что он настоящий специалист разбирающийся в своем деле! Я в восторге!

Екатерина Курченкова о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»

Очень насыщенный и живой курс. Было очень интересно, узнала много нового и, несмотря на то что темы и вопросы поднимались сложные и подчас печальные, в итоге все было даже очень жизнеутверждающе. В курсе понравилась прекрасная подача материала, все было бодро, четко, доступно, лаконично, хорошо структурировано и изложено понятным языком, несмотря на вполне научный и обширный материал. Примеры, дополнительные материалы и задания тоже очень помогли в усвоении . Презентации великолепны, очень удобно по ним потом было повторять и вспоминать материал. Было очень интересно и полезно. Спасибо!

Наталия Петровская о лекции «Болезнь Альцгеймера»

Все отзывы о лекторе
можно прочитать в конце
страницы читать

Вы можете оставить отзыв в личном кабинете курса

Все отзывы

Сортировать по

новизне

рейтингу

Лекция «Микробиология»

Ян Пустынный

15 марта 2025

Очень интересно!

Лекция «Микробиология»

Людмила Пасынкова

15 марта 2025

Очень интересная и полезная лекция. Узнала для себя много нового, а главное, систематизировала те обрывочные знания, которые были у меня в этой области.

Лекция «Гастроэнтерология»

Ян Пустынный

9 марта 2025

Очень полезно и понятно!

Лекция «Гастроэнтерология»

Светлана Мирошниченко

6 марта 2025

Очень понравилась. С гастроэнтерологией встречаются все, и взрослые, и дети. И в отличие от онкологии, проблемы здесь как-то можно предотвратить. если знать о причинах оасстройств в желудке и кишечнике. И это радует. Про кишечник информация была прямо новой.

Лекция «Гастроэнтерология»

Людмила Пасынкова

5 марта 2025

Очень познавательно и интересно. Ушли многие страхи, потому что медицина достигла значительных успехов при решении проблем онкологии и многие виды рака излечимы на ранних стадиях.

Лекция «Онкология»

Ян Пустынный

2 марта 2025

Очень информативно!

Лекция «Кардиология»

Михаил Макаров

25 февраля 2025

Отлично!