телеграм-канал
Психотерапия для себя:
как работать с эмоциями и мышлением
Курс Level One
Доступ
навсегда
навсегда
Запись курса со скидкой 20%
Принимаем российские и зарубежные карты
Разбираемся, как устроена наша психика и как ей помочь
Принимаем российские и зарубежные карты
Все проблемы — в голове. Большинство из них наука уже научилась решать
Психология нашла подходы к работе с разным болезненным эмоциям, деструктивным мыслям и опасным реакциям. Возможно, для решения вашего вопроса уже открыты эффективные инструменты.
Но можно годами топтаться на месте только из-за выбора не тех подходов
Одни методы корректируют мышление и реакции, другие выявляют неосознаваемые эмоции, третьи помогают выстраивать планы под конкретную задачу, четвертые работают с глубинными переживаниями, снами и воспоминаниями. У каждого — свои техники и специалисты. Там, где эффективно одно, не работает другое.
Семейная терапия
Понимающая терапия
Психоанализ
Психодрама
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Телесно-ориентированная терапия
Телесная терапия
Групповая психотерапия
Схема-терапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия
НЛП
Гипноз
Клиент-центрированная терапия
В курсе мы собрали самое важное, что нужно знать о психотерапии
Принимаем российские и зарубежные карты
Разберемся, как работает психика, какие подходы бывают и с чем работает каждый. Освоим методы самопомощи и поймем, к кому обращаться, если самому привести свое состояние в норму не получается. Узнаем все, что может помочь быть устойчивым и счастливым.
Онлайн-лекции уже прошли, но все вебинары доступны в записи в личном кабинете. Смотрите их в удобное время — доступ сохранится навсегда.
Программа курса
- Узнаем, как зарождалась психотерапия и как менялось отношение к психическим расстройствам.
- Познакомимся с некоторыми психотерапевтическими подходами: КПТ, гештальт-методом, психоанализом, психодрамой, понимающей терапией, схема-терапией, групповой терапией, семейной терапией.
- Сравним популярность и эффективность разных подходов.
- Познакомимся с арт-терапией, телесной терапией, гипнозом, НЛП, ДПДГ.
- Обсудим, в каких случаях помогают нестандартные методы.
- Затронем область сексологии: поймем, чем она похожа, а чем отличается от классической психотерапии.
- Проследим путь развития КПТ и оценим ее доказательную базу.
- Разберемся в структуре терапевтической сессии.
- Поймем, что такое автоматические мысли.
- Узнаем, как врач выявляет эмоции, меняет убеждения и составляет план лечения.
- Узнаем, что такое пространство гештальта.
- Разберемся, как устанавливают цикл контакта и почему он может сорваться.
- Познакомимся с сессией гештальт-терапии на практике.
- Познакомимся с Зигмундом Фрейдом и изучим его подход.
- Узнаем, что такое Я, Сверх-Я, Оно и бессознательное.
- Разберем травмы, психосексуальное развитие и сексуальность с точки зрения психоанализа.
- Изучим основные принципы психоаналитической терапии.
- Проведем сессию когнитивно-поведенческой терапии для самих себя: постараемся взглянуть на свои проблемы глазами психотерапевта.
- Научимся базовым методам успокоения и контроля эмоций.
- Разберем простые способы самопомощи.
Эксперт курса — Дмитрий Шелег,
психиатр-исследователь, выпускник факультета фундаментальной медицины МГУ, исследователь кафедры биохимии и регенеративной медицины МГУ, член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, автор научных статей по генетическим исследованиям в психиатрии и влиянию COVID-19 на психическое здоровье.
Чат с участниками курса
Мы добавим вас в чат в Телеграме, где можно посмотреть обсуждения прошедших лекций и задать вопрос другим участникам.
Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, рекомендации от эксперта и небольшие задания.
Что входит в курс
Лекции и презентации
Лекции курса доступны в записи в вашем личном кабинете — проходите их в удобном ритме.
Дополнительные материалы и задания
Принимаем российские и зарубежные карты
Вопросы и ответы
Онлайн-лекции уже прошли и теперь доступны в записи в вашем личном кабинете. Изучайте их в удобном темпе — доступ сохранится навсегда.
Вебинар идет два часа.
Мы добавим вас в чат в Телеграме, в котором будет куратор и остальные участники. Вы сможете посмотреть обсуждения тем и ответы эксперта на вопросы участников предыдущего потока.
Доступ к лекциям и другим материалам сохранится навсегда в вашем личном кабинете на сайте Level One.
Курс — это цельный продукт, поэтому продается только целиком. В отдельном вебинаре могут быть отсылки на предыдущие или будущие лекции. А также в ходе изучения могут возникнуть вопросы — куратор отвечает на них в чате на протяжении всего курса.
Что говорят
о лекторе
о лекторе
Здоровье
Дмитрий Шелег
Рейтинг
5,0
Отзывов
34
Лекций
15
Исследователь на факультете фундаментальной медицины МГУ, член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, автор научных статей по психиатрии
Разработчик и ведущий научно-популярных программ в Sciencely
Отзыв
ЛЮДМИЛА Николаевна
о лекции
«Нестандартные методы психотерапии: арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие»
Отзыв
ЛЮДМИЛА Николаевна
о лекции
«Когнитивно-поведенческая терапия»
Отзыв
ЛЮДМИЛА Николаевна
о лекции
«Психоанализ»
Отзыв
Лидия Архипова
о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
Отзыв
Екатерина Курченкова
о лекции
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
«Психические расстройства: от депрессии до шизофрении»
Все отзывы
Сортировать по
новизне
рейтингу
Лекция
«Нестандартные методы психотерапии: арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие»
ЛЮДМИЛА Николаевна
16 июля 2024
Лекция
«Когнитивно-поведенческая терапия»
ЛЮДМИЛА Николаевна
16 июля 2024
Лекция
«Психоанализ»
ЛЮДМИЛА Николаевна
16 июля 2024