angle-down facebook instagram vkontakte warning

Детский спорт

Школьная физкультура и спортивные секции

Школьная физкультура — хорошая база, но ее бывает недостаточно. Обсудим, почему ее все же не стоит прогуливать и какие плюсы и минусы у спортивных кружков.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Софья Хабибова
Спортивный травматолог, тренер по фитнесу и нутрициолог, тренер проекта Norma Fit

Поговорим про любимые всеми уроки физкультуры — зачем они нужны и что они дают детям.

Строимся по росту 👇

🥅 ОФП, который мы обсуждали в предыдущие дни — основа для школьных занятий по физкультуре. На уроках ставят задачей развить все пять качеств: ловкость, скорость, силу и другие. Не стоит думать, что уроки построены хаотично и преподаватель сам выбирает упражнения и составляет расписание — для этого есть четкий учебный план. Другой вопрос, как реализовывается этот план.

Вот задачи уроков физкультуры 🔻

◾️ Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.

◾️ Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями, техническими действиями и приемами базовых видов спорта.

◾️ Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

◾️ Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

◾️ Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

🥇На занятиях ребенка должны не только тренировать, но и изучать с ним историю физической культуры, объяснять основные термины (как мы делаем это здесь). А еще в школьную программу входят легкая атлетика, гимнастика с основами акробатики, плавание и игровые виды спорта: баскетбол, волейбол и футбол.

🐣 Также требованием к урокам физкультуры «является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм». То есть школьная физкультура должна учитывать особенности ребенка так же, как и частные кружки.

👉 В видео Софья расскажет о личном отношении к физкультуре.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

Теперь поговорим о том, что происходит вне уроков физкультуры — о дополнительных кружках и секциях. Вариантов тут много: дополнительные занятия в школе, частные кружки или спортивные школы.

Когда и зачем они нужны 👇

🏀 Даже если ребенку нравится школьная физкультура, этой активности недостаточно. По рекомендациям Британского департамента здравоохранения, нужно заниматься физической активностью 60 минут в день — школьная физкультура эту норму не покрывает. Так что даже если вы не растите спортсмена, дополнительная активность нужна для здоровья.

Частные секции. Тут можно выбрать секцию на любой вкус — от управления квадрокоптерами до паркура или капоэйры. Часто ребенок хочет заниматься тем же, чем и его друзья — старайтесь прислушиваться к нему и не переносить на него свои детские мечты о балете или боксе.

Плюсы. Большой выбор секций.

Минусы.
Иногда секции находятся далеко и возить туда ребенка сложно. Трудно проконтролировать уровень тренеров и понять план занятий.

🛷 Дополнительные школьные кружки сегодня очень похожи на частные секции. Они проводятся в школе в рамках дополнительного образования.

Плюсы. Ребенок может оставаться после школы и его не нужно никуда вести специально. Также здесь он может заниматься вместе с друзьями. Иногда кружки бывают бесплатными.

Минусы.
В школе не получится заниматься любым спортом — только тем, подо что оборудована школа.

🏆 Спортивные школы и школы олимпийского резерва. Сюда приходят дети, которые хотят заниматься спортом более основательно: регулярно участвовать в соревнованиях и претендовать на спортивный разряд в будущем. В таких школах проводится отбор: он происходит в разном возрасте в зависимости от дисциплины. Если родители и ребенок определились с видом спорта, можно посмотреть критерии отбора: ребенок должен подходить по росту и весу. Если вам не удалось попасть в одну школу — можно попробоваться в другую, ведь отбор бывает субъективным.

Плюсы. В этих школах есть продуманный на много лет план подготовки, есть методички. Обычно в них преподают бывшие спортсмены с большим опытом.

Минусы.
Если вы решаете отправить ребенка в такую школу, будьте готовы потратить немало времени, нервов и даже денег. Иногда профессиональный спорт затягивает и ребенку не хватает времени и сил на другие уроки.

👨‍🏫 В каждом кружке, секции и даже спортивной школе почти все держится на тренере. Если тренер находит подход к ребенку, может его увлечь и поддержать мотивацию, стать авторитетом для ребенка — результат будет хорошим. А хороший результат — это не только олимпийская медаль, но иногда и выход из спорта. Это бывает нужно, если ребенку и родителям спорт дается слишком тяжело.

курс Level One
Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью

На курсе мы познакомимся с процессами в нашем организме и поймем, как реагировать на его сигналы. Выясним, можно ли умереть от недосыпа, когда люди смогут редактировать свои гены и почему старение начинается еще до рождения. А еще попробуем последить за своим здоровьем и приобрести несколько полезных привычек прямо по ходу курса.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
4300₽ 2150₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;