Эмоциональная зрелость

🤓 Эмоциональная зрелость — это соответствие наших реакций возрасту и культурным особенностям. Если человек обладает самоконтролем, может снижать градус слишком сильных эмоций и его публичное поведение соответствует культурным нормам, он считается эмоционально зрелым.

Разделы психологии, в которых изучают эмоциональную зрелость 👇

🗝 Психология личности. Исследует влияние индивидуальных особенностей человека на его способность адаптироваться к новому. От уровня эмоциональной грамотности семьи, темперамента и генетической предрасположенности зависит степень нашей эмоциональной зрелости. Если среда, в которой мы растем, достаточно комфортна, шанс на достижение эмоциональной зрелости в более раннем возрасте возрастает. То, насколько легко и быстро мы можем считывать культурный и социальный контекст, находить общий язык с разными людьми, занимать свое место в разных компаниях, говорит о степени нашей зрелости.

🍼👵 Возрастная психология. Выявляет закономерности смены возрастных периодов, определяет нормы поведения для каждого возраста, описывает критерии развития человека. Объясняет эмоциональную зрелость через соответствие реакций человека его возрасту. Самообладание и сдержанность считаются основой зрелости.

🏔 Акмеология. Изучает механизмы, которые помогают человеку достичь максимальной продуктивности. С древнегреческого «акме» переводится как вершина. Психологи этого направления исследуют пик интеллектуального, творческого и умственного развития человека, наблюдают за тем, как люди к нему приходят. Определяют эмоциональную зрелость, как один из важнейших факторов для достижения «вершин». Считают, что она формируется в детстве, через отношение ребенка к труду, творчеству, лидерству. К главным критериям зрелости относят внимательность, ответственность, эмпатию, терпеливость, целеустремленность.

➡️ Эмоционально зрелый человек — тот, кто умеет адаптироваться к новому, контролирует свои реакции, берет на себя ответственность, ставит реалистичные цели и достигает их.

На эмоциональную зрелость влияет👇

🧠 Генетика. Во многом наше поведение продиктовано свойствами темперамента. Особенности нервной системы влияют на то, как человек реагирует на стресс и тревогу. Например, от скорости смены реакций зависит способность человека переключаться с одной ситуации на другую. Поэтому в одинаковых условиях поведение сангвиников будет более «отходчивым», а реакции холериков — яркими и продолжительными.

🧐 Эмоциональный интеллект. Чем точнее мы символизируем свои эмоции, тем лучше нас понимают окружающие. В детском возрасте мы развиваем эту способность через рисование, лепку, игру. Во взрослом — предпочитаем слова.

👨‍👩‍👧 Воспитание. Если в семье принято интересоваться чувствами друг друга, а родители обучают детей различать и регулировать эмоции, то считается, что ребенок растет в среде с высоким уровнем эмоциональной грамотности. Не стоит ждать от ребенка раннего психологического взросления, если взрослые разговаривают с ним на языке силы.

🎎 Культурный контекст. В традиционной культуре человек может сохранять эмоциональную незрелость на протяжении длительного времени. Пока ответственность за его жизнь лежит на государстве, родителях или партнере, человек не развивается. Также оценка «зрелости» человека зависит от того, насколько его поведение соответствует нормам, принятым в обществе. Так, в СССР не могли считать серьезным человека, который часто улыбался и вел себя открыто.