angle-down facebook instagram vkontakte warning

Эмоциональная зрелость

Почему взрослый и зрелый — не одно и то же

Мы часто путаем эмоциональную зрелость с другими понятиями. Кто-то связывает ее с материальным благополучием, кто-то приравнивает к возрасту. Разберем главные мифы о ментальной зрелости.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Елена Ерофеева
Семейный и детский психолог, кандидат психологических наук, более 12 лет практики консультирования

🔮👵 Зрелость = возраст. Мы воспринимаем возраст с точки зрения опыта и не учитываем, что не всегда между этими вещами есть связь. Если человек пережил травматический опыт в раннем возрасте, он может «застрять» в этом периоде на долгие годы. В результате он будет действовать под воздействием детской субличности.

🖍 Фразы-маркеры «взрослых» людей:

➰ «Мы же взрослые люди».

➰ «Доживешь до наших лет, поговорим».

➰ «Я жизнь прожила и лучше знаю».

➰ «Яйца курицу не учат».

🔮🛥 Зрелость = достижения. Люди, которые добиваются высоких финансовых результатов, успешны в личной жизни или в карьере, автоматически наделяются эмоциональной зрелостью. На деле, наличие детей не прибавляет родителям мудрости, а руководящая должность не избавляет человека от инфантильности. Наличие яхты, автомобиля или частного самолета также не говорит о том, что перед нами зрелый человек.

🖍 Фразы-маркеры «достигаторов»

➰ «Я же мать!»

➰ «Если ты такой умный (в нашем случае — зрелый), то почему такой бедный?»

➰ «Я в твоем возрасте уже...».

🔮🎆 Зрелость = счастье. Многие полагают, что эмоциональная зрелость — это что-то про перманентное состояние радости, блаженства и гармонии. Считают тревожность, неуверенность и суетливость уделом несформировавшихся личностей. На самом деле, это не всегда так. Инфантильные люди тоже могут отличаться жизнерадостностью, а зрелые личности, как и все, сталкиваются с негативом. Психологическая «взрослость» помогает проживать негативный опыт спокойнее, лучше контролировать свои эмоции, но это не значит, что зрелые люди видят только позитивную картину мира. Более того, согласно учению Карла Юнга, зрелость связана с поиском ответов на философские вопросы. Этот процесс не всегда делает нас счастливее.

🔮🙅 Зрелость = самопожертвование. «Я взрослый, я могу потерпеть», «Мне ничего не нужно, думайте о себе», «Раньше жил без этого и сейчас обойдусь» — все эти фразы характерны для старшего поколения. Многие принимают их за проявление зрелости, но на самом деле — это «звоночки» невротизации. Зрелый человек следит за своим физическим и ментальным здоровьем, знает свои потребности и удовлетворяет их для того чтобы быть в ресурсе. Те, кто думает только о других, занимают позицию жертвы.

Правда ли, что современные дети стали взрослеть быстрее? В чем причина их ранней самостоятельности? Поговорим о том, что стоит за нарочитой взрослостью подростков.

❤️‍🩹 Яркий симптом «незрелости» подростка — протестное поведение. Тусовки, алкоголь, бурные отношения и другие атрибуты взрослой жизни говорят о том, что человек не ощущает своей значимости. Резкие высказывания, нежелание идти на диалог с родителями, провокации — некоторые взрослые объясняют такое поведение тем, что ребенок вырос. Утверждают, что воспитывать нужно было раньше и смиряются с тем, что упустили момент. В действительности, подобные выходки — признак того, что ребенок не сформирован и сильно привязан к мнению родственников. «Трудные» подростки тяжело справляются с критикой и остро реагируют на мнения, которые идут в разрез с их собственным. Их бунт — попытка справиться с чрезмерной зависимостью от родителей; реакция на отсутствие понимания со стороны взрослых. Важно сказать, что отделение от родителей — естественный процесс для всех подростков. Чтобы сепарация проходила мягко, родителям нужно принимать и поощрять самостоятельность ребенка, конструктивно поддерживать подростка даже в моменты разногласий.

❤️ Слабая зависимость от мнения родителей — признак самостоятельности. Уравновешенные подростки принимают то, что даже у любящих друг друга людей могут быть разные вкусы, взгляды и предпочтения. Это помогает им вести себя спокойнее и рациональнее. Позиция родителей не будет сильно влиять на их отношение к чему-то, а разность интересов — обижать. Понимание собственной значимости предотвращает в них желание бороться. Они уверены в себе, поступают так, как считают нужным, выбирают только то, что нравится лично им. Их внешнее спокойствие со стороны может восприниматься как покладистость, но на самом деле такие подростки значительно устойчивее и самостоятельнее тех, кто заявляет о своем взрослении эксцентричными поступками.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

Проявление эмоциональной незрелости может выражаться не только через бунт, но и через чрезмерную сговорчивость. Разберем причины излишней покорности и узнаем, почему порой она приносит больше вреда, чем протестное поведение.

🤐 Бессилие. Если ребенок не отстаивает свои интересы, это не означает, что его все устраивает. Возможно, у него просто нет ресурса на то, чтобы отделяться от родителей. Страх обидеть близких, остаться непонятым или наказанным может так сильно угнетать подростка, что на его преодоление у него просто не будет сил. Сильная зависимость от интересов семьи не позволяет ребенку развиваться и формировать свои убеждения, приобретать личный опыт. Также крепкая «сцепка» со взрослыми препятствует формированию представлений о себе.

🥺 Созависимость. Люди, которые во всем соглашаются с родителями плохо устраиваются во взрослой жизни. Они не понимают, чего хотят сами, ищут одобрения со стороны родителей. Им трудно найти пару, выбрать профессию, устроится на работу. Они не могут развернуть фокус внимания на себя.

Чтобы понять, на какие сферы нашей жизни родители влияют сильнее всего, сделаем это упражнение 👇

🌈 Радуга. Также его можно предложить выполнить ребенку, чтобы посмотреть на свое поведение его глазами. На листе бумаги нужно нарисовать радугу, где каждый цвет будет символизировать определенную сферу жизни.

Получится семь блоков 🔻

〰️ здоровье,
〰️ близость (психологическая),
〰️ ценности (политика, религия),
〰️ возлюбленные,
〰️ друзья,
〰️ карьера,
〰️ финансы.

✏️ После того, как радуга будет готова, необходимо взять простой карандаш и заштриховать им те сферы, куда вторгаются родители. Чем активнее их участие, тем больше должно быть штрихов в секции. Такой рисунок наглядно показывает «серые зоны» в нашей картине мира. Для того чтобы их раскрасить своими красками, человеку необходимо заменить чужие установки на свои.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;