angle-down facebook instagram vkontakte warning

Гормоны

Гормоны и женское здоровье

От начала цикла до менопаузы — гормоны сопровождают все процессы в женском организме. Разберемся в их особенностях, чтобы знать, как предотвратить различные заболевания.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Ирина Бодэ
Медицинский журналист, медицинский физик и биолог, автор блога Darth Biology

Женские половые железы 💃

♻️ Одна из главных задач яичников — управление репродуктивной функцией с помощью попеременного выделения двух гормонов: эстрогенов и прогестерона. Именно они регулируют менструальный цикл. Но обо всем по порядку.

🥚 Первая фаза цикла — фолликулярная. На этом этапе организм готовится к оплодотворению. Фолликулы, содержащие яйцеклетки, выделяют эстрогены и конкурируют между собой. Фолликул с самым большим количеством эстрогенов переходит в брюшную полость, затем в фаллопиеву трубу. Тем временем, горомны воздействуют на гипофиз. А он выделяет фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ). Благодаря им происходит овуляция, а благодаря ЛГ некоторые клетки фолликула формируют желтое тело — оно отвечает за производство прогестерона.

🐚 Вторая фаза цикла — лютеиновая. На этом этапе организм уже готовится к беременности. Вырабатывает прогестерон, формирует складчатость матки и вязкую слизь в ней, чтобы зародышу было проще закрепиться. Также он воздействует на молочные железы: увеличивает количество продуцирующих молоко альвеол, из-за чего они набухают.

Если женщина не беременеет, цикл начинается заново 🤷‍♂️

Схема менструального цикла в 28 дней

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

КОК (нет, не повар на корабле) 👨🏻‍🍳

💊 Комбинированные оральные контрацептивы — один из самых эффективных методов контрацепции, вопреки существующим стереотипам. Современные препараты могут защищать от нежелательной беременности даже лучше, чем презервативы.

🧫 С помощью эстрогенов и прогестинов (не путать с прогестероном) они ограничивают появление фолликулов и овуляцию. Также КОК меняют структуру слизистой оболочки матки, предотвращая закрепление яйцеклетки и появление зародыша.

Но есть несколько важных нюансов:

— Из-за большого списка возможных побочных эффектов обязательна консультация с врачом и подбор оптимального препарата;

— Если риск осложнений выше, чем возможные преимущества, стоит использовать другие методы контрацепции;

— Тромбозы, курение после 35 лет, повышенное артериальное давление, многие сердечно-сосудистые заболевания — абсолютные противопоказания;

❗️Безопасное использование оральных контрацептивов помимо прочего помогает снизить риск рака яичников, эндометрия и прямой кишки. Однако может повысить риск рака молочной железы и шейки матки.

Синдром поликистозных яичников 🆘

❗️ Отсутствие овуляции, избыточная выработка андрогенов и эстрогенов — лишь неполный список его серьезных симптомов. Несмотря на название, он включает в себя нарушения и других эндокринных желез: поджелудочной, надпочечников, гипоталамуса и гипофиза.

🔺 Этот синдром характеризуется скоплением фолликулов в яичниках. Из-за этого нарушается менструальный цикл. При любых нарушениях цикла важно обратиться к врачу, пока ситуация на стала хуже! Синдром поликистозных яичников может привести к онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

🔻 Среди возможных причин — снижение чувствительности к инсулину у большинства тканей организма при сохранении чувствительности у тканей яичников. В таком случае поджелудочная железа начинает производить слишком много инсулина. А он чрезмерно стимулирует яичники, которые сохранили свою чувствительность и начинают вырабатывать слишком много половых гормонов.

💊 Лечение проходит в первую очередь с помощью гормональных и сахароснижающих препаратов. Последние также снижают уровень инсулина в крови, что благотворно влияет на организм женщины.

Менопауза, заместительная терапия, фитоэстрогены

👩🏻‍🦳 С возрастом у женщин, как и у мужчин, снижается выработка половых гормонов. Из-за этого овуляции сперва перестают быть регулярными, а затем и вовсе прекращаются. Это и называется менопаузой.

❗️ Помимо невозможности забеременеть, менопауза характеризуется другими крайне неприятными, а иногда и опасными симптомами:

— Боли в суставах;
— Нарушения сердечного ритма;
— Головные боли;
— Нарушение терморегуляции;
— Проблемы со сном;
— Перепады настроения, депрессия.

💊 Основной способ борьбы с этими симптомами комплексный и включает в себя психотерапию, ведение здорового образа жизни и заместительную гормональную терапию (ЗГТ). ЗГТ подходит женщинам до 60 лет, либо в первые 10 лет после менопаузы, если та наступает позже. После 60 лет появляется множество дополнительных факторов риска, поэтому необходимо тщательно взвесить потенциальный вред от терапии. В отдельной группе риска находятся женщины старше 50 лет с риском рака молочной железы.

💭 Впрочем, помимо фармакотерапии нередко помогает психотерапия, а также сбалансированная диета. Часто можно увидеть в интернете рекомендацию есть побольше продуктов с содержанием фитоэстрогенов — растительных соединений, которые могут вызывать сходные с эстрогенным эффекты. Больше всего их в бобовых, злаках, гранате, ромашке и орехах. Хотя некоторые эффекты от них все же наблюдались и их нужно продолжать исследовать, в отношении некоторых симптомов, например, приливов, исследователи особых эффектов не обнаружили. Поэтому полностью фитоэстрогены ЗГТ заменить не могут, но они могут оказать положительный эффект, пусть даже чисто психологический.

курс Level One
Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью

На курсе мы познакомимся с процессами в нашем организме и поймем, как реагировать на его сигналы. Выясним, можно ли умереть от недосыпа, когда люди смогут редактировать свои гены и почему старение начинается еще до рождения. А еще попробуем последить за своим здоровьем и приобрести несколько полезных привычек прямо по ходу курса.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
4300₽ 2150₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;