Иммунитет и как его укрепить

Слишком активный иммунитет — большая проблема. Защита организма становится такой агрессивной, что страдаем мы сами. Поговорим про аутоиммунные заболевания и аллергии 🤧

👊 Аутоиммунные заболевания возникают, когда иммунитет начинает работать против собственного организма.

🤯 Клетки иммунитета становятся слишком активными, «путают» клеточные паспорта, принимают клетки своего организма за чужие и атакуют их. Начинается воспалительный процесс, на который прибегает еще больше клеток иммунитета.

⬆️ Возникает порочный круг: чем больше воспаление, тем интенсивнее иммунитет уничтожает собственные клетки и так далее.

⚔️ Во время такой бурной реакции иммунитет повреждает здоровые ткани и органы. Из-за этого у человека развиваются аутоиммунные заболевания, например, псориаз, ревматоидный артрит, рассеянный склероз или инсулинозависимая форма диабета.

🧬 Аутоиммунные заболевания могут передаваться по наследству. Например, если у бабушки и матери — инсулинозависимая форма диабета, скорее всего, она возникнет и в следующих поколениях.

💊 Чтобы заболевание не проявлялось, врачи назначают лекарства, которые блокируют иммунную систему. Но, так как эти лекарства подавляют иммунную систему, защита человека от инфекций может ослабеть.

Весна и лето — сезоны аллергии на пыльцу. Мы начинаем чихать и кашлять. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать 👇

🧮 26% россиян страдают поллинозом — аллергией на пыльцу растений. Весной виновниками часто становятся пыльца березы, ольхи и орешника. Летом они перестают цвести, но на смену приходит пыльца злаков и полыни.

👥 Сложно сказать, почему у одних людей возникает аллергия, а у других — нет. Ученые считают, что у болезни есть наследственная составляющая: у многих людей с аллергией есть родственники с аллергией, причем необязательно на пыльцу.

⚔️ Как возникает аллергия. Аллерген попадает на кожу, слизистую глаз и дыхательных путей. Наш иммунитет расщепляет молекулы аллергена, а затем вырабатывает к нему антитела — иммуноглобулины Е. Когда аллерген снова пробирается в организм, то иммунитет провоцирует более сильную химическую реакцию, которая раздражает наши нервные окончания.

🤧 Из-за этой реакции мы чихаем, кашляем, начинают слезиться и чесаться глаза, а иногда становится трудно дышать.

🤒 В первый раз аллергию легко спутать с простудой. Один из отличительных признаков — при аллергии температура обычно не повышается, и горло не болит. А еще простуда проходит за пару недель, а аллергия не исчезнет, пока мы не начнем ее лечить или не закончится цветение.

👨‍⚕️ Эффективно и долгосрочно лечить аллергию на цветение до сих пор не умеют. Можно либо снять симптомы лекарствами, либо добиться ремиссии — состояния, когда иммунитет привыкает к аллергену и перестает его атаковать — АСИТ.

О том, как сторонники гигиенической теории объясняют появление аллергий и аутоиммунных заболеваний

Лечить аллергию не больно и не страшно, но долго ⏳

🧪 Чтобы понять, на что у человека аллергия, врачи используют аллергологические пробы. На кожу наносится несколько растворов с аллергенами. Где появится воспаление — на то и аллергия.

🩸 Иногда назначают анализ крови, чтобы оценить количество иммуноглобулинов Е — тех самых, которые вырабатываются в ответ на аллерген. Но анализ может показать отсутствие аллергии, даже если она есть и кожные пробы все равно делают.

Если аллергия подтвердилась 👇

1️⃣ Врач посоветует ограничить контакт с аллергеном. Во время сезона цветения лучше выходить на улицу как можно реже, промывать нос, принимать душ и стирать верхнюю одежду после улицы.

2️⃣ Подберет лекарства. В зависимости от симптомов они могут быть разными. Чаще всего это антигистаминные препараты, они помогают справиться со слезотечением, зудом, насморком и кашлем. При аллергической астме врач может назначить, например, стероиды или бета-адренергические агонисты в форме маленького ингалятора, который всегда нужно носить с собой. Во время приступа ингалятор поможет быстро справиться с удушьем.

3️⃣ Может порекомендовать аллерген-специфическую иммунотерапию — АСИТ. Смысл терапии в том, чтобы регулярно вводить в организм небольшое количество аллергена — подкожными уколами или каплями под язык. Дозу аллергена все время увеличивают и через некоторое время иммунитет перестает на него реагировать. Эффект может сохраняться довольно долго, но курс лечения иногда занимает до пяти лет.

❗️ Не стоит выбирать лекарства самостоятельно. Один и тот же препарат может действовать на всех по-разному, даже если у людей одинаковые симптомы: например, одна таблетка антигистаминного препарата может усыпить вас посреди дня, даже если с вашим знакомым этого не происходило. Лекарства от аллергии тоже могут вызвать аллергию.

Полезные приложеия

▶️ Pollen Club — приложение для аллергиков.

📈 В приложении можно отслеживать уровень активности распространенных аллергенов в Москве, включая ольху, орешник, березу, дуб, злаки и полынь и прогнозировать их активность на будущую неделю.

📍 В сезон цветения пользователи ставят отметки о своем самочувствии с геотегами на карте, благодаря которым можно решить, куда ехать, а каких мест лучше избегать.

К сожалению, приложение показывает данные только по Москве.

IoS, ANDROID