angle-down facebook instagram vkontakte warning

Личное пространство

Духовное личное пространство

Навязчивое указание на роль человека в духе: «Ты же мужчина», «Ты же мать» — не просто манипуляция, но и нарушение его духовного личного пространства. Разберемся, как проводить границы.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Мария Кунах
Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

Поговорим о духовном личном пространстве.

❤️ В первую очередь к нему относятся наши ценности — то, что мы считаем важным в своей жизни: для кого-то на первом месте семья, для кого-то работа, а для кого-то развлечения.

➡️ К своим ценностям можно относиться по-разному: кто-то готов яростно бороться с теми, кто их не разделяет, кто-то спокойно принимает свои и чужие ценности как данность.

❗️ Однако в любом случае ценности являются частью нашего личного пространства, и попытка их изменить будет его нарушением.

🙅‍♀️ Типичная ситуация: когда девушка увлечена своей карьерой, а родственники или знакомые пытаются ее убедить в том, что главное — семья.

🤔 С ценностями тесно связана другая категория — наши взгляды и оценки, то есть мнения по конкретным вопросам. Например, отношение к абортам, политическим движениям или сепарации.

🗣 Иногда мы можем быть открыты для обсуждения этих вопросов, и даже менять свое отношение к ним. Но чем старше становится человек, тем прочнее становятся его установки.

Наша экзистенциальная картина мира также входит в личное пространство.

🌗 К этому понятию относятся наши представления о том, что такое жизнь и смерть, существует ли справедливость — то есть наше описание мироустройства.

🙅‍♀️ Споры с человеком, у которого уже сформирована картина мира, и попытки его переубедить будут являться нарушением его личного пространства.

⛪️ Именно к этой категории относятся различные религиозные споры, например, о том, есть ли жизнь после смерти.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

К личному пространству относится наше представление о себе и своем предназначении.

🤷‍♀️ То, как мы себя идентифицируем — наш гендер, политические взгляды, национальность и социальные роли — определяет наше духовное личное пространство.

❓ К личному пространству относится и наше представление о том, как выполнять определенную роль:

▫️ как быть матерью,
▫️ как быть социалистом,
▫️ как быть настоящим мужчиной.

🤜 Эти представления могут быть прочным фундаментом для конфронтации. Например, если человек утверждает, что настоящий мужчина должен заботиться о своей жене, а сам этого не делает. В этом случае можно оспорить его установки, указав на его собственное поведение.

🗣 Навязывание человеку определенной роли или указание на нее может быть основой многих манипуляций вроде: «Ты же мужчина», «Ты же мать».

Проверьте, что входит в ваше представление о себе — продолжите предложение, начинающееся с «Я ...», 10–15 раз.

Например 👇

▫️ Я — жена.

▫️ Я — мать.

▫️ Я — экономист.

▫️ Я — руководитель собственной компании.

▫️ Я — ...

💭 Подумайте, что дало вам это упражнение? Открылись ли какие-то новые стороны вашей личности, было ли сложно?

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;