angle-down facebook instagram vkontakte warning

Личное пространство

Подводим итоги

Личное пространство необходимо нам для выстраивания гармоничных отношений и с собой, и с окружающими. Выясним, как оно помогает повысить качество жизни.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Мария Кунах
Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

Поговорим о том, зачем нам вообще нужно личное пространство.

1️⃣🍵 Дает возможность обеспечивать жизнедеятельность и удовлетворять базовые потребности. Человеку необходимо иметь запас всех возможных ресурсов, а не находиться в постоянном поиске. Ведь намного спокойнее жить, если вы знаете, что у вас есть ваша еда или ваша одежда.

2️⃣🙋‍♂️ Позволяет эффективно управлять ресурсами. Если все ресурсы общие, то никто не несет за них ответственность. Для того, чтобы человек о чем-то заботился, он должен понимать, что это принадлежит ему. Поэтому свою комнату мы будем приводить в порядок, убирать и облагораживать, а вот общую казарму вряд ли.

3️⃣🧠 Помогает выбирать подходящие эмоции и реакции. Например, если рядом с нами лежал бутерброд и кто-то его взял, наша реакция будет зависеть от того, кому этот бутерброд принадлежит и какие договоренности были с ним связаны. Наши эмоции чаще всего зависят именно от отношений с окружающими, а эти отношения как раз во многом определяются личным пространством.

4️⃣👤 Позволяет формировать идентичность. Благодаря личному пространству мы четко понимаем, из чего состоит наша жизнь, какие у нас ценности. Оно дает нам ощущение того, что мы — это мы.

📌 Развитое личное пространство появляется у нас эволюционно. Чем сильнее развивается интеллект, тем более сложным и большим становится личное пространство.

🤝 Личное пространство необходимо не только для собственного благополучия, но и для выстраивания гармоничных отношений с окружающими.

🙅‍♀️ Много конфликтов основано на том, что люди не понимают, где их пространство, а где чужое. Ведь когда мы осознанно регулируем глубину общения с человеком, мы можем намного эффективнее с ним взаимодействовать.

🏘 Это хорошо видно на примере диаспор — развитых систем отношений с четко налаженным распределением ресурсов, где каждый четко понимает свои задачи и права.

❗️ Если же четких границ в распределении ресурсов нет, любая система будет работать неэффективно.

🗣 Например, если начальник зайдет в офис и скажет, что нужно купить воду для кулера, этим скорее всего никто не будет заниматься, так как ответственность одновременно на всех и ни на ком.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

В этом уроке мы говорили о личном пространстве, пришло время вспомнить главное об этой теме.

📌 Личное пространство — это множество ресурсов, которые связаны с отношениями. В процессе отношений мы делим эти ресурсы с окружающими.

От типов ресурсов зависит классификация личного пространства 👇

Территориальное

🏠 Территория, на которой другие люди не могут пользоваться каким-либо ресурсами без согласования с нами. Может быть геометрическим (комната, дом) или географическим (район, страна).

🚶‍♂️ Наиболее узкое территориальное личное пространство — наше тело.

Информационное

🗣 К этому типу относится вся информация о нас или о событиях, которые происходят в нашей жизни.

Социальное

🤝Социальные ресурсы — это наши друзья или личные связи, а также социальные роли и их функции. Каждая сфера нашей жизни — дружба, семья, работа — является отдельным пространством.

👤 К социальным ресурсам также относится репутация человека.

Экономическое

💰 К этому типу относятся наши деньги, траты, источники дохода и имущество, а также информация обо всех этих сферах.

Духовное

🤔 Это наши ценности, представления об устройстве мира, взгляды и оценки. Также к духовному пространству относится наша самоидентификация — представление о своем гендере, национальности и социальной роли.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;