angle-down facebook instagram vkontakte warning

Пищеварительная система

Расстройства пищеварения

Тошнота, рвота, запор. Расстройства пищеварения — это неприятно, но если знать их причины и способы лечения, можно справиться быстрее и легче. Разберемся вместе.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Ирина Бодэ
Медицинский журналист, медицинский физик и биолог, автор блога Darth Biology

Тошнота и рвота 🤮

☝️ Это не заболевания сами по себе. Это симптомы множества заболеваний: от булимии до онкологических заболеваний. У детей тошнота и рвота может возникнуть как от различных инфекций и расстройств, так и от переедания при кормлении. Даже кашель может стать причиной тошноты. Чем старше человек, тем больше причин для тошноты и рвоты.

👅 Определить причину тошноты можно с помощью других симптомов и даже времени возникновения неприятных ощущений. Скажем, тошнота в течение ~8 часов после еды может говорить об отравлении, булимии и гастрите. Как правило, сами по себе тошнота и рвота безвредны, но их причины могут нести огромный риск для здоровья: злокачественные опухоли, сотрясения мозга и другие тяжелые состояния опасны сами по себе.

🚰 Главный риск рвоты — это обезвоживание. Оно не особо опасно до взрослых, которые могут сами помочь себе. А дети, даже те, что уже умеют говорить, в большей опасности. Вкупе с диареей рвота может даже привести к летальному исходу. Продолжающиеся несколько часов симптомы — это уже повод вызвать врача, не дожидаясь осложнения ситуации.

🤰🏼 Повторяющаяся рвота при беременности — симптом привычный, но не всегда вполне нормальный. У матери может развиться дисбаланс нутриентов в организме, что может обернуться нарушениями развития плода и осложнением состояния женщины. Продолжающаяся несколько дней подряд тошнота и отсутствие эффекта от домашнего лечения — повод вызвать врача.

🤢 Если в рвоте есть кровь или сами массы напоминают кофейную гущу, появляется головная боль, скованность мышц шеи, учащенные дыхание и пульс, вялость, то это однозначный повод для вызова скорой медицинской помощи. Если симптомы длятся больше 24 часов, то для предотвращения обезвоживания применяют специальные регидратационные средства. В домашних условиях может помочь коктейль из воды, сахара, соли и соды — на вкус мерзкий, зато может спасти жизнь.

Профилактика тошноты:

— Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу.

— Лучше есть несколько раз в день понемногу, чем объедаться единоразово.

— Минимум трудноусваиваемых продуктов.

— Небольшой отдых после еды не в лежачем положении.

— Регулярное питье между приемами пищи.

— Запивать еду, а не заедать питье.

Предотвращаем рвоту:

— Во время укачивания лучше не смотреть за движением объектов за окном.

— Глубокое дыхание, вода мелкими глотками в небольшом количестве, и все будет хорошо.

Диарея 🤢

🥴 Диарея — учащенная дефекация, стул жидкий и водянистый. У всех иногда бывает, обычно длится не больше нескольких дней, но в тяжелых случаях может продолжаться неделями. Продолжительная диарея может свидетельствовать о синдроме раздраженного кишечника, персистирующей инфекции, болезни Крона или язвенном колите.

❗️ Главный тревожный звоночек — это продолжительность диареи. Кровавый или черный стул, повышенная температура (39+).

🦠 Основные причины диареи — это вирусы, бактерии, паразиты, различные препараты (даже противодиарейные), непереносимость лактозы, хирургические операции, расстройства пищеварения. В большинстве случаев диарея проходит самостоятельно. От больного требуется соблюдать водно-солевой баланс регидрационным раствором или другими препаратами. При подозрении на интоксикацию можно использовать сорбенты вроде активированного угля. Но не следует забывать, что диарея и рвота — это естественная реакция организма на интоксикацию, с помощью которых нежелательное вещество выводится из организма.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

Запор 🧻

🚽 Как правило, лечится в домашних условиях без использования тяжелых лекарств. Достаточно скорректировать диету, образ жизни и режим питания. Однако иногда может быть симптомом серьезных заболеваний. Если опорожнить кишечник не получается долгое время, надо обязательно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

ℹ️ Нормальная частота опорожнения кишечника для взрослых — не реже 3 раз в неделю. Да, иногда бывает сложно, хотя очень хочется. Это неприятно, но не ненормально. Часто кал бывает сухой, комковатый — значит, пора менять привычки питания и пить больше воды.

На что еще обращать внимание:

— Недостаток энергии.
— Раздражительность.
— Твердый живот у ребенка.
— Потеря аппетита.

Эти признаки — показатели того, что нужно обратиться к врачу.

Причины:

— Недостаток клетчатки (фрукты, овощи, злаки).
— Малое количество воды в рационе.
— Тревога, стресс, депрессия, беременность.

Что делать:

— Пить больше воды и меньше алкоголя.
— Есть больше фруктов и овощей, отруби.
— Не откладывать поход в туалет.
Какать правильно.

Иммунная защита ЖКТ 🛡

🌇 В толстом кишечнике — внушительных масштабов резидентная микрофлора: она содержит много бактерий, которые обитают там постоянно. Сколько именно? 1 триллион организмов на 1 грамм просветного содержимого. Все эти бактерии не только тренируют имунную систему, но и помогают избавляться от потенциальных патогенов, синтезировать различные витамины, завершать пищеварительный процесс.

🦠 Иммунная система постоянно взаимодействуют с различными бактериями, помимо резидентной микрофлоры — например, содержащимися в остатках пищи. Патогенные микроорганизмы также могут проникать в ЖКТ через слизистую оболочку. Оттуда — в кровь, а из крови — в другие органы. Поэтому организму необходимы иммунные ткани, которые обеспечивали бы защиту, но при этом отличали безвредные бактерии от опасных. Аутоиммунные заболевания вроде целиакии и болезни Крона как раз вызваны неадекватным поведением иммунной системы. В кишечнике есть множество лимфоидных образований и иммунных клеток, которые обеспечивают организму адекватную защиту.

🐛 Аппендикс (червеобразный отросток) также защищает кишечник — в нем содержится лимфоидная ткань. Сам он входит в состав периферических отделов иммунной системы. Людям с удаленным аппендиксом становится сложнее восстанавливать естественную микрофлору кишечника после перенесенных болезней и инфекций. Аппендикс — это своеобразное хранилище бактерий, которые населяют толстый кишечник.

курс Level One
Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью

На курсе мы познакомимся с процессами в нашем организме и поймем, как реагировать на его сигналы. Выясним, можно ли умереть от недосыпа, когда люди смогут редактировать свои гены и почему старение начинается еще до рождения. А еще попробуем последить за своим здоровьем и приобрести несколько полезных привычек прямо по ходу курса.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
4300₽ 2150₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;