angle-down facebook instagram vkontakte warning

Гид по эффективному планированию

Что такое планирование

Если вы умеете планировать, значит понимаете, как брать ответственность за свою жизнь. Узнаем, как формируется этот навык и зачем вообще нужно планирование.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Мария Кунах
Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

На всех уровнях жизни мы можем действовать либо ситуативно — руководствуясь эмоциями, чувствами или сложившимися обстоятельствами, либо следовать своему собственному плану.

👊 Планирование — это управление своей жизнью. Оно подтверждает идею о том, что человек не заложник инстинктов или внешних обстоятельств, а субъект, который самостоятельно строит свою жизнь.

📌 Планирование — это целеполагание и схема действий для достижения этих целей.

🤷‍♀️ Проблема многих людей в том, что они ставят цели, но не доходят до их реализации.

➡️ Эффективное планирование помогает решить эту проблему.

🙇‍♀️ Умение планировать — один из критериев зрелости личности, оно показывает, что человек способен брать ответственность за свою жизнь.

Существует несколько стадий развития личности, проходя которые человек приобретает различные способности.

1️⃣👶 Довербальная стадия (до 3х лет). В это время ребенок только учится ориентироваться в мире, поэтому структуру его жизни создают родители: устанавливают распорядок дня, формируют привычки.

2️⃣👦 Вербальная стадия (от 3 до 12 лет). В это время ребенок начинает овладевать речью — важнейшего элемента, без которого планирование невозможно. Но пока он действует ситуативно, опираясь на эмоции, его точка зрения может часто меняться в зависимости от настроения и внешних обстоятельств.

3️⃣🧑 Стадия иерархизации отношений (от 12 до 18 лет). Подросток уже хорошо владеет речью и понимает окружающий мир. На этом этапе он начинает выстраивать системы отношений. Он может слушать мнения родителей, друзей, учителей и выбирать то, что для него в этот момент приоритетно.

⚖️ Именно в этот момент начинает зарождаться планирование. Подросток, например, выбирает пойти гулять с друзьями вместо того, чтобы делать уроки — таким образом планирует свой день исходя из своей иерархии отношений.

4️⃣👱‍♂️ Вербальная системная стадия (после 18 лет). На этом этапе личность человека сформирована, он уже может самостоятельно расставлять приоритеты и понимать, как должна выстраиваться его дальнейшая судьба. Человек ориентируется не на системы отношений, а на собственную линию жизни.

🎯 Он может ставить себе цели и планировать жизнь и выстраивать отношения с окружающими в соответствии с ними.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться
курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;