Поддержка

Разберем последний аспект определения поддержки — потребности другого человека.

📌 Пытаясь кого-то поддержать, мы часто удовлетворяем не его потребность, а свою собственную.

👱‍♀️👨‍ Если жена жалуется мужу на проблемы на работе, а он советует ей уволиться и сидеть дома, то, возможно, он пытается удовлетворить свои потребности. Например, хочет, чтобы она занималась бытом и проводила больше времени с семьей.

🙅‍♀️ Потребности мужа и жены в этой ситуации могут пересекаться. Но когда человек фокусируется на собственных потребностях, он может не только не поддержать другого, но и навредить ему — если возникнет конфликт интересов.

Как ни странно, конфликт интересов может возникнуть, даже если мы пытаемся поддержать самих себя. Это одна из самых неочевидных сложностей в поддержке.

➡️ Как наши собственные потребности могут конфликтовать друг с другом? Дело в том, что существует два способа самопознания, которые дают совершенно разные образы.

1️⃣🧠 Интроспекция — образ себя, который формируется изнутри, создается интуитивно, нерационально.

«Какая у меня сейчас потребность?»

2️⃣👁 Самонаблюдение — восприятие себя со стороны, как другого человека.

«Какая актуальная потребность может быть у такого человека?»

🚫 Как правило, образ, формирующийся интроспективно, будет менее объективным. Мы можем считать себя смелыми, но, если посмотрим со стороны, то поймем, что, возможно, даже не сталкивались с ситуациями, в которых могли бы проявить смелость.

✅ Актуальная потребность, найденная через самонаблюдение, будет более правильной. Поэтому нужно поддерживать себя именно этим способом, то есть как другого человека.

Теперь, когда мы полностью разобрались с тем, что такое поддержка, можно ответить на вопрос, с чем граничит это понятие.

🤜 Эксплуатация. Удовлетворяем не чужие потребности, а свои.

👶 Потакание желаниям. Выполняем желания, а не удовлетворяем потребности.

🤷‍♀️ Невовлеченность. Распознаем потребности, но не удовлетворяем их.

👤 Имитация поддержки. Удовлетворяем неактуальную потребность.

➡️ Забота — это разновидность поддержки. Поддерживают, как правило, один раз, а забота длится на протяжении какого-то времени.

Зачем нужно учиться поддерживать себя