Поддержка

❓ В чем разница между поддержкой и помощью? Это пересекающиеся множества: иногда, чтобы поддержать, нужно помочь. Но не каждая поддержка — помощь, и не всегда помощь — поддержка.

🤝 Помощь — это содействие человеку в каком-то занятии. Если мы помогаем пожилому родственнику куда-то добраться, мы ему содействуем и поддерживаем его, так как выполняем его актуальную потребность.

💵 Но можно помогать человеку и при этом не удовлетворять его актуальные потребности. Например, помощь деньгами — это не всегда поддержка. Мы содействуем человеку в обеспечении его существования, но это необязательно будет его актуальной потребностью.

🤜 Удовлетворять актуальную потребность можно не помогая человеку или даже находясь в конфликте с ним. Если мы заставляем больного родственника идти к врачу, мы удовлетворяем его потребность в выздоровлении, но не содействуем ему.

Уместна ли ложь в качестве поддержки? И если да, то в каких ситуациях?

🤷‍♀️ Иногда использование лжи возможно, и бывают ситуации, когда человек сам просит об этом. Например, перед сложной операцией пациент просит врача сказать, что это будет не больно — он удовлетворяет свою потребность в спокойствии.

🤜 Главный минус лжи в том, что это — слишком дорогостоящая поддержка. Удовлетворяя актуальную потребность, мы закладываем мину замедленного действия под свои отношения с человеком и в принципе под его доверие к окружающим.

👨‍🦳 Единственный вариант, при котором ложь в качестве поддержки может быть уместна — общение с умирающим человеком. Например, когда в 2016 году в США Трамп победил на выборах, многие не рассказывали об этом своим умирающим родственникам, чтобы их не расстраивать.

Из-за пандемии тема поддержки для всех стала особенно актуальной. А многим важно научиться поддерживать своих близких с депрессией. Разберем обе темы подробнее.

➡️ Чтобы правильно оказывать поддержку во время коронавируса, нужно понимать потребности человека.

Сейчас все находятся в абсолютно разном положении 👇

▫️ кто-то болеет или ухаживает за больными;
▫️ кто-то потерял работу или бизнес;
▫️ кто-то боится заразиться или испытывает стресс из-за постоянной изоляции.

📌 Нужно разобраться в потребностях человека, а потом выбирать способы поддержки.

➡️ В случае с депрессией все немного сложнее.

1️⃣❓ Стоит узнать особенности депрессии, от которой страдает ваш знакомый — от этого будут зависеть ваши дальнейшие действия 👇

▫️ При рекуррентной депрессии или дистимии человека стоит вытаскивать, пытаться вовлечь его в какие-то занятия.
▫️ При эндогенной депрессии это может стать лишь дополнительной нагрузкой на психику.

2️⃣🤷‍♀️ Нужно спросить у самого человека, какая поддержка ему требуется, какие у него специфические потребности.

3️⃣🗣 Возможно даже провести совместную встречу с психотерапевтом, который подробно объяснит подробности диагноза. Вместе с психотерапевтом можно составить список потребностей человека и особенностей общения с ним.

4️⃣🙅‍♀️ Нельзя упрекать человека в его состоянии, обвинять в низкой активности и плохом настроении или обижаться на резкие смены настроения.

5️⃣🙇‍♀️ Когда вы спрашиваете человека о его потребностях, делайте акцент на занятиях, особенно на тех, которыми вы можете заниматься вместе.

6️⃣🤝 Нужно действовать без давления и принуждения. Единственное требование, которое нужно предъявлять — чтобы человек ответственно подходил к своему лечению: ходил к психотерапевту, вовремя принимал лекарства.

Психообразование как поддержка