Как правильно подводить итоги года
Планы на следующий год
За год вы проходите огромный путь. Учимся анализировать изменения в самом себе и строить планы на будущее.
Последний шаг — понять, на чем сосредоточиться в новом году.
1️⃣🤹🏻 Важно понять, в каких сферах жизни у вас уже все хорошо, а над какими сферами еще необходимо поработать.
💰 Например, все отлично с работой и финансами, но присутствуют проблемы в личной жизни.
2️⃣📈 Определить зоны ближайшего развития, проанализировать напряженные ситуации и фрустрации, с которыми необходимо разобраться в новом году.
🔛 Так мы завершаем все дела старого года и передаем их новому, делаем выводы из всех итогов, которые мы подводили в течение урока.
🆕 Весь урок мы выявляли причины и последствия различных ситуаций, выделяли инструменты, которые помогают вам делать свою жизнь лучше. Важно теперь использовать все эти знания!
Письма в прошлое и будущее: зачем отправлять послания самому себе?
Level One
Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков
подписатьсяПочему важно подводить итоги года?
🙇♀️ Эта практика помогает лучше познакомиться с собой, начать более осознанно понимать устройство мира и собственной жизни, упорядочивать себя и вырабатывать правила и инструменты, которые работают именно для вас.
Например 👇
▫️ Какие действия приводят вас к определенным результатам?
▫️ Каких ошибок вам нужно остерегаться?
▫️ Какие задачи являются наиболее актуальными, а какие уже решены?
📝 Подведение итогов — как контрольная работа в школе, помогают определить, в каких сферах все хорошо, а над какими нужно еще поработать.
Собрали все главные пункты в одной памятке.
✅ Анализируем успехи
1️⃣ Составляем список всех удовлетворенных потребностей.
2️⃣ Выделяем из них наиболее приоритетные.
3️⃣ Анализируем, какие возможности открылись благодаря успеху, и какую цену мы заплатили за его достижение.
4️⃣ Определяем причины успеха и пробуем превратить их в рабочие инструменты.
✅ Анализируем неудачи
1️⃣ Составляем список неудач.
2️⃣ Определяем их цену и открывшиеся благодаря ним возможности.
3️⃣ Выясняем причины, чтобы потом предотвращать подобные неудачи.
✅ Анализируем отношения
1️⃣ Составляем список значимых людей.
2️⃣ Выясняем, как этот список поменялся за год — кто из него пропал, кто появился, а кто изменил дистанцию.
3️⃣ Определяем причины изменений в списке.
4️⃣ Анализируем явные и неявные события в отношениях с значимыми людьми.
5️⃣ Пробуем сделать неявные процессы явными.
✅ Анализируем идеи
1️⃣ Вспоминаем свои планы и решаем, над какими нужно продолжить работать, а от каких отказаться.
2️⃣ Вспоминаем свои фантазии и пробуем определить на какие неудовлетворенные потребности они указывают.
3️⃣ Вспоминаем страхи и пробуем определить их причину.
✅ Анализируем, как мы изменились за год
1️⃣ Вспоминаем, о своем состоянии и мыслях год назад.
2️⃣ Смотрим, что в нас изменилось за год.
3️⃣ Сравниваем свою прошлую и нынешнюю версии.
✅ Определяем планы на следующий год
1️⃣ Анализируем, над какими сферами жизни надо работать больше всего.
2️⃣ Собираем все правила и инструменты, выявленные в процессе подведения итогов, и используем их в новом году.
Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей.
8200₽ 4100₽
темах
на лекции и практикумы
средний рейтинг лекции
вебинаров в день