Как правильно подводить итоги года
Анализ успехов
Приятнее всего вспоминать свои успехи. Выясним, что стало их причиной, и поймем, почему так важно начинать планирование с подведения итогов.


📌 В контексте подведения итогов года под успехом мы понимаем удовлетворение потребностей.
➡️ Не важно, как это произошло — заслуженно или по счастливой случайности.
📝 Составьте полный список ваших удовлетворенных потребностей. Затем выделите из них около 10 самых приоритетных, из которых также составьте некий рейтинг — что наиболее важно, а что меньше.
👍 Вспоминая о своих успехах, мы меняем мнение о себе, повышаем самооценку. Поэтому находимся в более ресурсном состоянии и чувствуем себя более полноценно.
🏗 Так мы создаем некую платформу ресурсов и энергии, на которой строятся все дальнейшие шаги. Поэтому так важно сначала подвести итоги, а потом планировать.
Последствия всех событий, в том числе успехов, делятся на две категории.
1️⃣🔜 Возможности — то, какие пути нам открылись благодаря успеху.
📚 Например, если вы окончили университет, у вас появилась возможность устроиться на работу по профессии или продолжить обучение и получить научную степень.
🏠 Если вы купили квартиру, у вас появилась возможность обустраивать ее по своему вкусу или зарабатывать на ее сдаче в аренду.
2️⃣⚖️ Цена — то, что пришлось заплатить за обретение успеха.
🙅🏻 Совершая любой выбор, мы отказываемся от каких-то альтернативных возможностей. А успех, в свою очередь, является чередой выборов.
🤔 Поэтому важно отрефлексировать, от чего вы отказались для достижения успеха.
💸 Например, уволившись с нелюбимой работы, вы с одной стороны удовлетворили свою потребность, с другой стороны лишились стабильность и определенного заработка.
➡️ Цена, которую мы заплатили за достижение успеха, может подчеркивать его значимость сильнее, чем открывшиеся возможности.



Level One
Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков
подписаться
Причины успеха — это то, благодаря чему успех был достигнут.
➡️ Важно не только понимать причины, но и уметь превращать их в инструменты, которыми можно пользоваться в дальнейшем.
📈 Например, если причина вашего успеха состояла в том, что вы решились на что-то, чего до этого боялись, возможно, вам стоит всегда решаться на риск быстрее.
🤝 Тот же принцип будет работать и в других случаях. Например, если вы добивались успеха потому, что обращались за помощью или отказывались от нереалистичных фантазий.
Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.
5900₽ 2950₽
темах

на лекции и практикумы

средний рейтинг лекции

вебинаров в день