Психические расстройства

Депрессия или грусть?

😩 Депрессия — это аффективное (связанное с настроением) расстройство, которое вызывает стойкое чувство печали и потерю интереса к жизни. Также известно как большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия.

😨 Депрессия влияет на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Из-за нее возникает множество как эмоциональных, так и физиологических проблем. Порой становится трудно выполнять даже повседневные действия, а жизнь, кажется, не стоит того, чтобы жить. Это не просто хандра. Это не слабость. Депрессия требует длительного, возможно пожизненного лечения.

Критерии депрессии, согласно МКБ-10 и DSM-5:

— Снижение настроения, очевидное по отношению к очевидной для пациента нормы, которое преобладает ежедневно большую часть дня. Состояние продолжается минимум две недели, вне зависимости от ситуации.

— Отчетливое снижение интереса и удовольствия от деятельности, обычно связанной с положительными эмоциями.

— Снижение энергичности и повышенная утомляемость.

— Ухудшенная способность к сосредоточению и вниманию.

— Снижение самооценки, неуверенность в себе.

— Навязчивое чувство вины.

— Мрачное видение будущего.

— Суицидальные и направленные на вред самому себе мысли.

— Нарушение сна и аппетита.

— Отсутствие маниакальных симптомов, физиологических повреждений мозга, психоактивных веществ в крови.

😥 Депрессия отличается от обычной грусти, но разграничить эти два состояния может быть непросто. Это больше, чем просто печаль. Дело не в степени грусти, а в продолжительности и влиянии на повседневную жизнь. После постановки диагноза депрессия может длиться годами. Она необязательно должна быть связана с глобальными событиями в жизни — например, увольнением или потерей близкого человека. Больному депрессией грустно и безнадежно от всего. Не радует его при этом ничего.

Не совсем очевидные симптомы депрессии 😤

😒 Помимо очевидных психологических симптомов также изменения происходят и на уровне физиологии: речь становится медлительной, человек теряет аппетит, меняется масса тела, возникают запоры и необъяснимые боли, энергии становится недостаточно. Человек теряет половое влечение, может нарушиться даже менструальный цикл.

🙆‍♂️ Ярко проявляются и социальные симптомы: человек начинает избегать встреч с друзьями и знакомыми. Хобби и увлечения перестают радовать, становятся ему безразличны.

😲 Люди, страдающие от депрессии, обычно обладают более низкой толерантностью к боли. Таким образом, любая даже незначительная боль может доставить еще больше неприятных ощущений. Прямой причинно-следственной связи исследования не обнаружили, однако этот факт стоит иметь в виду. Депрессия также может быть связана с локальными болями в спине.

😰 Существуют головные боли напряжения. Они сопровождаются пульсацией в области бровей и затылка, как бы опоясывая голову. В них нет ничего страшного, они легко купируются, однако регулярные головные боли напряжения могут быть симптомом большого депрессивного расстройства.

🤑 Иногда страдает и зрение, становясь из-за депрессии более расплывчатым, размытым. У некоторых людей страдает контрастность зрения.

Из-за такого количества неприятных симптомов у человека появляется еще больше поводов для подавленного настроения. 😭

Диагностика ☝️

🔍 Врач ставит диагноз на основании опроса и осмотра. Депрессивные состояния могут возникать на фоне проблем с физическим здоровьем, поэтому собрать историю болезни бывает очень важно. Психиатр обстоятельно расспрашивает пациента, предлагает ему один или несколько тестов, специальных анкет, которые помогут более точно определить состояние. Затем доктор соотносит полученную информацию с общепринятыми критериями. В зависимости от выраженности симптомов психиатр определяет тяжесть заболевания.

💔 В легкой форме депрессии могут присутствовать далеко не все симптомы. А в тяжелой форме могут возникнуть даже некоторые психотические симптомы вроде бредовых идей вины.

💉 Возможно, врач назначит анализы, а именно: общий анализ крови, оценку здоровья эндокринных желез, в особенности щитовидной железы.

🔬 Оценить свое состояние можно по стандартизированной и используемой врачами шкале депрессии Бека . Но заниматься самолечением и ставить себе диагноз ни в коем случае нельзя. Если результаты обеспокоят вас, обязательно обратитесь к специалисту.

Советуем почитать книгу «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Эта книга — действительно путеводитель: не очень большая, дает сжатую и довольно четкую информацию из первых уст — авторы не понаслышке знают о психических недугах, — читается легко. Книга не даст глубоких знаний, но поможет сориентироваться в теме психиатрии.