Рабочие отношения

Ограничения в работе

Если работа является причиной ежедневного стресса, возможно, она не созвучна вашим ценностям или типу личности. Разберемся, почему это важно.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.

Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus

посмотреть все уроки

Автор урока

Мария Кунах

Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.

Поговорим об ограничениях, с которыми мы можем столкнуться в работе.

👤 Одна из важных проблем — несоответствие работы системе ценностей.

🙅‍♀️ Например, человек с ортодоксальными религиозными взглядами вряд ли сможет работать в абортарии. А если вдруг ему придется это делать, он будет испытывать постоянный стресс и очень быстро придет к профессиональному выгоранию.

➡️ К тому же такая работа очень изнурительна для психики и чревата тем, что человек может через несколько месяцев слечь с клинической депрессией.

📌 Никогда нельзя задерживаться на работе, которая противоречит вашим взглядам и ценностям.

Еще одно личное ограничение, которое важно учитывать при выборе работы — соответствие типу нервной системы.

📌 Человек может не выдерживать определенный тип работы из-за особенностей нервной системы — на нейрофизиологическом уровне.

У каждого человека разные 👇

▫️ память;
▫️ скорость реакции;
▫️ устойчивость к стрессу;
▫️ порог чувствительности;
▫️ выносливость;
▫️ способность к монотонной работе;
▫️ уровень концентрации внимания.

➡️ Эти параметры достаточно сложно изменить или натренировать. Преодолеть нейрофизиологические ограничения и достичь успеха в неподходящей работе практически невозможно.

👩‍💻 Например, человеку с низкой концентрацией внимания и способностью к монотонной работе не стоит работать бухгалтером или финансистом, ведь это будет требовать от него огромных усилий, а эффективно работать будет очень сложно.