Самореализация

📃 Манипуляторы vs актуализаторы. Концепцию предложил американский психолог и психотерапевт, доктор философии, сторонник гуманистической школы Эверетт Шостром. Он написал около десятка научных работ и учебников в середине прошлого века, наиболее известная среди них «Человек-манипулятор», которая в России была издана под названием «Анти-Карнеги».

🎎 Искусство манипуляции. Тут надо сделать отступление и сказать пару слов о Карнеги. Дейл Карнеги жил в первой половине 20 века и прославился своими выступлениями о стратегиях эффективного общения. Он не был психотерапевтом и не имел ученой степени. Карнеги закончил педагогический колледж и основал курсы самосовершенствования, которые назвал институтом. В своих книгах и лекциях он рассказывал, как стать искусным манипулятором. В противовес ему Шостром, чтобы показать альтернативу, описывает поведение людей манипулятивного типа и актуализационного.

🎭 Человек-манипулятор относится к себе и другим, как к вещи, средству для достижения цели. Его основное желание — доминировать, контролировать себя и окружающих, идти ради этого на хитрости и обман, угрозы и оскорбления. Такие люди любят покритиковать, обвинить, им сложно прощать. Или, наоборот, манипуляторы решают подчиняться, быть жертвой или гиперопекать, получая из этого выгоды. Шостром не только описывает типичные манипуляции и как распознать такого человека, но и называет причину возникновения — это невротическая отягощенность.

Манипулятивному типу личности Шостром противопоставляет актуализационный тип, который является для гуманистов образом идеального гармоничного самоактуализировавшегося человека. Сами эти понятия «актуализатор» и «манипулятор» были введены еще раньше Маслоу и Куртом Гольдштейном.

Кто такой актуализатор 🔻

🌱 Тот, кто развивает и реализовывает свой положительный потенциал;

🌱 принимает себя и других;

🌱 знает свои чувства и умеет на них ориентироваться;

🌱 искренний и честный;

🌱 осознанный, проявляет интерес к жизни;

🌱 свободный и открытый для общения;

🌱 доброжелательный;

🌱 считает каждого уникальным и не стремится людей контролировать и переделывать;

🌱 умеет доверять и имеет убеждения.

🧑‍🎤 Актуализатор объединяет в себе множество типов поведения, ведет себя исходя из внутреннего состояния. Маслоу считал, что актуализаторов гораздо меньше, чем манипуляторов. Но — хорошая новость — тип личности можно корректировать и стремиться стать актуализатором.

📗 Эта концепция — не голая теория, она основана на исследованиях, факторном анализе, где много характеристик. Исследователей интересовало, как они взаимосвязаны. Для диагностики типа самоактуализации Шостром создает диагностические опросники, опираясь на труды Абрахама Маслоу. Один из них называется Самоактуализационный тест, с помощью него можно узнать, к какому типу мы ближе.