Сердце: главное

Сердечно-сосудистые заболевания 🤒

❗️ В их число входят:

• гипертония (повышенное давление);
• ишемическая болезнь сердца (частая причина инфарктов);
• нарушения кровообращения головного мозга (инсульт);
• заболевания периферических сосудов;
• сердечная недостаточность;
• ревматические заболевания сердца;
• врожденные пороки сердца;
• кардиомиопатии.

😵 Сердечно-сосудистые заболевания — одна из основных причин смертности во всем мире: ежегодно около 17.3 млн человек умирают от проблем с сердцем и сосудами. Это треть от всех смертей в году и почти половина смертей от неинфекционных заболеваний.

🎯 По мере развития науки и медицины, в некоторых странах Европы, а также в Японии и США снижается количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, а на их место приходит онкология. В России болезни сердца стабильно остаются главной причиной смертности многие десятилетия. Более 80% из них связаны с ишемической болезнью сердца (ИБС) и мозговыми инсультами (МИ).

📉 По данным на 2010 год, глобальные финансовые издержки, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ежегодно составляют около 863 млрд. долларов. Эта сумма только увеличивается из-за того, что люди живут дольше.

Болезнь проще предотвратить, чем вылечить ☝️

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний бывает нескольких видов:

🏙 Популяционная — когда инициативу берет на себя государство. Власти мотивируют людей регулярно проходить обследования, создают комфортные условия для ведения здорового образа жизни, делают спорт и медицину доступными, законодательно регулируют качество пищевых продуктов и следят за состоянием окружающей среды.

🏥 Риск-ориентированная — когда особое внимание уделяется ранней диагностике во время диспансеризации, профилактических осмотров. А людям, подверженным высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, помогают организовать эффективную профилактику.

🙈 Вторичная — когда избежать болезни не удалось, и фокус смещается на борьбу с осложнениями.

❗️ Если все три направления профилактики эффективно работают, смертность и заболеваемость существенно снижаются.

👆 В видео Ксения показывет, как воспользоваться рискометром Американского колледжа кардиологии (American College of Cardiology). Называется ASCVD risk estimator (оценка риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний)

Подойдет, если:

✅ вы любопытный;

✅ любите анализировать данные;

✅ заботитесь о здоровье;

✅ готовы принять советы;

✅ владеете английским (Google-переводчик подойдет).

Факторы риска🌡

🤷‍♂️ Есть факторы, на которые мы не можем повлиять:

— пол (у мужчин выше риск);
— возраст (после 45 лет у мужчин и после 55 лет у женщин);
— наследственность (риск выше, если родственник первой линии родства мужского пола перенес инфаркт миокарда или умер от проблем с сердцем до 55 лет, женского пола — до 65 лет).

🙋‍♂️ Факторы, на которые мы можем повлиять или устранить:

— курение;
— высокое артериальное давление;
— уровень глюкозы;
— недостаток физической активности;
— избыточная масса тела (ИМТ >25) и ожирение (ИМТ >30), включая абдоминальное ожирение, которое устанавливается по окружности талии >88 см у женщин и >102 см у мужчин, по более строгим критериям — >80 см у женщин и >94 см у мужчин);
— уровень холестерина в крови.

🤦‍♂️ Другие неблагоприятные факторы:

— психосоциальный стресс и социальная депривация;
— фибрилляция предсердий;
— хроническая болезнь почек;
— некоторые психические расстройства.

Суммарный риск 😱

☝️ Факторы риска заболеваний часто дополняют друг друга и повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Для оценки риска врачи используют шкалу SCORE. Она позволяет оценить риск осложнений в перспективе 10 лет у большинства пациентов без серьезной истории болезни, диабета и хронической болезни почек старше 40 лет.

🎯 Оценка по шкале SCORE помогает врачу выбрать оптимальное лечение и профилактику, чтобы избежать чрезмерного использования лекарств. Зная свое артериальное давление и содержание холестерина в крови, можно самостоятельно оценить свое положение по шкале SCORE.

❗️ Важно: этот инструмент не заменяет поход к врачу!