Системный семейный подход

Прочитаем историю Венеры и Давида. Это выдуманные персонажи, которые делятся своими историями из жизни. На таком примере проще разобраться в теме.

Венера в замешательстве 😪

После ссоры Венеры с ее молодым человеком Давидом и его отъезда к родителям, она злилась и была совершенно потерянной. Сначала она его собственноручно прогнала, а теперь не понимала, что ей делать. С Давидом она демонстративно не общалась, чтобы показать, какая она самостоятельная и сильная. Но на самом деле внутри она была напуганной девочкой, которой хотелось, чтобы ее пожалели. Все же так хорошо было в их отношениях с Давидом! И к чему в результате они пришли? Подруги хором говорили, что они такая красивая идеальная пара.

Венера позвонила маме. Та, услышав, в каких расстроенных чувствах находится ее дочь, приехала в гости при первой же возможности. Венера хоть и была с матерью в прохладных отношениях, была ей чрезвычайно рада. Она выплакалась ей в жилетку, рассказала все обиды, которые накопились у нее на Давида. Венера обвиняла его в легкомысленности, транжирстве, затянувшейся безработице и инфантильности. Мама охала, хваталась за сердце и поддакивала: «Да что он за мужчина такой? Одно название! Тебе не чета. И вообще он мне никогда не нравился». Отношения Венеры с мамой потеплели на этой почве. Венере поначалу нравилось, что мама встала на ее сторону. Но позже она стала тосковать по Давиду, все же он был для нее значимым человеком, которого она продолжала любить. И Венера написала ему сообщение: «Давай попробуем все исправить».

Как вы думаете, что стоит за конфликтом Венеры и Давида? Предположите, договаривались ли они о правилах поведения в новой стрессовой ситуации безработицы? Были ли они настроены поддерживать друг друга в этот непростой период? О чем им нужно было договориться? Какую роль стала играть мать Венеры в отношениях пары? Как бы она могла иначе поддержать дочь?

Разберем историю. Когда Давид потерял работу и источник доходов, его привычная жизнь разрушилась и настал момент строить новую.

🛠 Это значит, что Давиду и его девушке Венере нужно было определить новые правила: как строить общий бюджет, какую поддержку и в какой форме нужно оказать Давиду Венере, определить сроки переходного периода и пути выхода из ситуации. Им нужно было подумать, какие у них на текущий момент общие цели, нравится ли им быть рядом друг с другом — это бы их стабилизировало как пару.

🤐 Они предпочли вести себя так, как было раньше, как будто ничего не случилось и не проговорили эти моменты. Непонимание, неопределенность и зацикленность на себе и своих чувствах привела к конфликту. Чтобы дать друг другу время подумать, они разъехались.

🌩 Вместо того, чтобы наладить коммуникацию с Давидом, Венера обратилась к своей маме за утешением. Тем самым она сделала внешние границы ее семьи мягкими, а внутренние — жесткими. Отношения с Давидом продолжали охлаждаться, а с матерью — потеплели. Мама стала третьей в их отношениях, так образовался треугольник. Мама, не зная, как утешить дочь, встала в позицию против Давида — они создали коалицию. Это дало Венере временное облегчение, но не решило проблему, а даже ее усугубило. Мама могла бы поддержать дочь иначе, не опускаться до обвинений Давида, а занять нейтральную позицию. Можно было бы разделить чувства дочери и предложить поговорить с Давидом. Важно было не соглашаться на роль рефери, а напомнить дочери, что Давид — это ее выбор и только ей решать судьбу их отношений.

Теперь подведем итоги и вспомним главное, что узнали о развитии семейных отношений.

История становления и особенности семейного системного подхода

🎓 Системный семейный подход возник в 50–60 годы 20 века, когда психоаналитики увидели, что классический психоанализ не универсален и помогает не всем. Нужен был инструмент для работы с семьями из нескольких поколений, неполными семьями, людьми с шизофренией и теми, у кого наблюдались расстройства пищевого поведения.

🔎 Если психоанализ и другие индивидуальные подходы подразумевают поиск причины возникновения симптома, то системный семейный подход интересует больше, для чего этот симптом возник и что он обслуживает. В рамках этого подхода семью рассматривают как систему, где все части взаимно влияют друг на друга и где система не равна сумме частей, которые в нее входят.

🐱🔨 Структура семьи состоит из подсистем: индивидуальная, родительская, супружеская и сиблинговая. Между этими подсистемами есть границы — жесткие и мягкие. Они либо уравновешиваются, либо нет. От этого зависит тип конфликтов и напряжения.

Семейная иерархия

▫️ Двухуровневая — руководитель, ниже «исполнительный директор», ниже подчиненные.
▫️ Одноуровневая — директор, ниже подчиненные.
▫️ Демократическая — все в равной степени принимают решения и согласовывают правила, которые обязательны для всех.

👎 Во время борьбы за власть возникают внутрисемейные коалиции — вертикальные и горизонтальные. Такие образования дестабилизируют семью, как разного рода проблемы, кредиты, болезни и дети.

👍 Стабилизируют семью общие интересы, цели, совместные проекты и удовольствие быть вместе.

🚑 Мы рассмотрели два устойчивых мифа, которые складываются на протяжении трех поколений: «Мы дружная семья» и «Своим надо помогать».

🌜🌛 Парадоксальная коммуникация означает, что человек говорит одно, а демонстрирует другое на уровне невербальных сигналов. Хотеть противоположных вещей нормально, это свойство человеческой коммуникации. Важно понимать, в каких случаях она бывает вредной, а в каких приносит пользу.

Периодизация развития семьи

⬇️ Стадия монады — познание себя, самостоятельная жизнь.

⬇️ Стадия диады — образование пары и нахождение правил общежития.

⬇️ Стадия триады — появление первенца, изменение ролей и дистанции между супругами.

⬇️ Стадия появления последующих детей — выстраивание иерархии.

⬇️ Стадия, когда ребенок идет в первый класс — изменение привычных семейных границ.

⬇️ Стадия, когда ребенок становится подростком — поиск новых ценностей, смыслов и идентичности.

⬇️ Стадия опустевшего гнезда — покидание детьми родительского дома, выход из родительской роли и поиск новых стабилизирующих пару смыслов.

Смотрим кино о таких разных одиночках, семьях и о том, как герои справляются с жизненными коллизиями.

🎞 «Крамер против Крамера» (1979)

📽 «Алиса в городах» (1973)

🎞 «Леон» (1994)

📽 «Мой мальчик» (2002)

🎞 «Чумовая пятница» (2003)

📽 «Маленькая мисс счастье» (2006)

🎞 «Чудеса» (2014)

Подобрали самые значимые книги по теме семейных отношений.

📚 Анн Шутценбергер. Синдром предков

📗 Вирджиния Сатир. Вы и ваша семья

📚 Вирджиния Сатир. Как строить себя и свою семью

📗 Робин Скиннер. Семья и как в ней уцелеть

📚 Рональд Ричардсон. Силы семейных уз. Руководство по психотерапии в помощь семье

📗 Пегги Пэпп. Семейная терапия и ее парадоксы

📚 Пол Вацлавик. Прагматика человеческих коммуникаций

📗 Катлин Смит. Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях