Скука — чума 21 века?

⛓ Экзистенциальный вакуум. После Второй мировой войны психиатр и психотерапевт Виктор Франкл, который прошел через концентрационный лагерь, на основе философии экзистенциализма создал логотерапию. Он утверждал, что скука — это следствие экзистенциального вакуума. Это означает, что человек не видит смысла жизни. «Если понятно зачем, то не важно как», говорил Франкл. Он приводил примеры из жизни людей в концлагерях. Ради спасения жизни они были готовы на то, с чем не согласились бы в других условиях. Например, девушка стала проституткой ради выживания.

😑 В чем смысл жизни? Если мы перманентно испытываем скуку, это означает, что мы живем крайне неосмысленно. Чтобы прийти к осмысленности, человеку нужно достичь определенной зрелости.

🤲 Помогать другим. Психологи Вижнанд фон Тильбург и Эрик Игу (Wijnand van Tilburg, Eric Igou) занимались изучением связи скуки и осмысленности. Они выяснили, что когда люди скучают, они пытаются найти такую деятельность, которая добавила бы смыслы жизни. Так люди становятся волонтерами или участвуют в благотворительности. Они задумываются об эффективности такой деятельности, чтобы она приносила весомые плоды.

🌱 Самореализация и наличие долгосрочных целей, которые нам эмоционально близки и важны, помогает снижать уровень общей скуки. Социально-психологические исследования показывают, что те, кто не смог себя реализовать и наполнить жизнь смыслами, демонстрировали высокий уровень скуки и агрессии по отношению к себе.

Чем скучнее мы живем, тем проще нас втянуть в авантюры и радикально настроить. Политики об этом знают и пользуются этим. Выясним, как противостоять такому влиянию.

🧨 Обратная сторона скуки — агрессия. До этого мы говорили, что одна из причин рискового поведения среди подростков — это скука. Помимо этого, от скуки возникает агрессия по отношению к людям из другой социальной группы, происходит радикализация политических взглядов.

🗡 Исследователи подтвердили это с помощью экспериментов, в ходе которых испытуемым давали максимально скучные задания вроде переписывания телефонных номеров, а потом проверяли их состояние с помощью тестов и опросников. Так выяснилось, что после скучной работы люди занимали более радикальную политическую позицию. Это надо учитывать, когда нас кто-то пытается втянуть в политические радикальные авантюры. Мы знаем много примеров в истории, когда люди организовывали крестовые походы под лозунгами: «За веру! За царя!» Собственно, создание армии — это тоже способ преобразования скучающих людей в агрессивных.

👨‍💼 Примкнуть к группе — это способ справиться со скукой. Когда нам трудно ответить себе на вопросы: «Кто я?», «Кто мои люди?» и «Куда я иду?», тогда мы выбираем примкнуть к группе людей. Так нам проще идентифицировать себя через группу и придать своей жизни новые смыслы. Например, кто-то из нас может устроиться в известную корпорацию и идентифицировать себя как успешного человека через высокий статус компании.

🥖🎭 Хлеба и зрелищ. Существуют разные способы регулировать население. Политолог Екатерина Шульман рассказывала о киноиндустрии Китая. Там специально снимают героическое кино с драконами и завоеваниями для бедных слоев населения, жизнь которых скучна и не очень осмысленна, чтобы развлечь их. Тем самым власти пытаются снизить риск народных бунтов и насилия.

👉 Далее узнаем, как мы наполняем смыслами свою жизнь и почему в школе так скучно.

🌥 Осмысление и категоризация — это заложенный эволюцией механизм. Мы смотрим на облака и думаем, на что они похожи. Осмысленность очень сильно завязана на нашей личности. Тот, кто достаточно хорошо понимает, кто он есть, какие у него ценности, куда он идет, проще находит причины своей скуки и устраняет их.

🚻 Проще придать смыслы деятельности, где нет однозначности. Такая зона неопределенности является местом, где можно проявить свои творческие способности. Когда все однозначно, как символы мужского и женского туалета, то места для креативности и создания своего смысла нет. Это будет утомлять и истощать.

👩‍🏫 Почему в школе так скучно? Во-первых, потому что там учатся в основном подростки, у которых, как мы говорили, уровень скуки на пике из-за физиологии. А во-вторых, причина в самой системе образования, где ребенку отводится пассивная функция «глотать предложенную информацию». Очень мало внимания уделяется тому, чтобы дети учились самостоятельно думать, анализировать, делать выводы, выстраивать свою точку зрения и ее отстаивать. Но именно это делает обучение осмысленным, способствует личному вовлечению.

Иллюзия «Утка и кролик» показывает, что мы сами задаем себе смыслы