Сон и сновидения

Для начала разберемся, чем сон отличается от сновидения 👇

🧠 Сон — это физиологическое состояние противоположное бодрствованию, когда активируются системы торможения коры больших полушарий головного мозга.

👀 Сновидения — это часть сна, зрительные образы.

💁‍♀️ Поэтому не совсем корректно говорить: «Мне приснился сон». Вместо этого лучше сказать: «Во сне я видел...».

Людей во все времена интересовало состояние сна и те образы, что мы видим пока спим. Люди не только пытались толковать сновидения, но даже наделяли их магическими свойствами.

🔮 Мистические теории. В доантичные времена люди не могли дать объяснения, что есть сон. Они видели, что в какой-то момент человек перестает бодрствовать, находится в измененном состоянии, при этом что-то видит, но не окружающий мир, а потом из такого состояния выходит. Они видели в этом нечто божественное или же оценивал как состояние близкое к смерти, переход в потусторонний мир, мир предков.

😇 Позднее возникли теории, связанные с появлением концепции о душе. Люди предположили, что во сне тело остается на месте, а душа путешествует — отделяется от тела и потом в него возвращается. Концепция о душе является ведущей в психологии.

🏛 Античная философия. Гераклид предположил, что сновидения — это результат деятельности нашего внутреннего мира. Он не считал, что душа во сне покидает тело. Аристотель говорил, что сновидения «истекают из самой сущности человеческого духа», что это результат наших чувств и ощущений.

🎯 Тогда было недостаточно знаний о мозге и процессах в нем, поэтому формулировки очень общие, но при этом они близки к современным представлениям, основанным на научном знании.

🩸 Были и довольно странные теории — считалось, что сон наступает, когда в крови что-то накапливается и человек впадает в сон, чтобы восстановиться и очиститься. Но эти теории опровергли, когда стали изучать сиамских близнецов. У них была общая кровеносная система, но отдельные нервные системы. Так вот близнецы засыпали в разное время. Один мог бодрствовать пока спит второй. Это означало, что их кровеносная система не влияет на сон.