Созависимость

📌 В созависимых отношениях каждый из партнеров в первую очередь ориентирован не на себя, а на другого, и пытается за счет партнера восполнить свои недостатки, получить опору и ориентир.

👤 Полноценный человек уже обладает этими качествами, а созависимый ищет их в ком-то другом.

🌗 Стоит отличать созависимые отношения от абьюзивных (в которых применяется психологическое или физическое насилие) или дисфункциональных (в которых функции семьи не выполняются).

Если вам кажется, что вы склонны к созависимости или уже находитесь в созависимых отношений, сверьтесь с этим критериями.

Если вы склонны к зависимости от другого человека, вы 👇

👯 Неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей).

🥰 Ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо.

🛒 Не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь.

🚧 Думаете, что вы не достаточно хороши, испытываете страх быть отвергнутым другими.

🦥 Живете так, как будто вы — жертва обстоятельств.

🧑🏻‍⚖️ Не доверяете себе и принятым вами решениям.

🪑 Испытываете трудности наедине с собой.

🎰 Боитесь ошибиться.

💔 Чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия.

🚪 Беспокоитесь, что вас могут бросить.

➡️ Все эти качества сводятся к неуверенности в себе и недостатку независимости.