Как мы стареем

Поговорим о коже, в которой мы живем, и обо всем, что происходит с ней в ходе старения. Спойлер: приятного мало.

Старение кожи — дело тонкое 📜

👵🏻 С возрастом она теряет эластичность, становится более хрупкой и истончается. Кровеносные сосуды дермы слабеют, поэтому получить травму или даже простой синяк становится намного проще. Кожа вырабатывает меньше жира, становится сухой. Появляются морщины и пигментные пятна.

🧬 Примечательно, что при этом количество клеток кожи может оставаться прежним. Уменьшается только количество меланоцитов — клеток, содержащих пигмент меланин. Те меланоциты, что выживают, могут увеличиваться в размерах. Из-за этих изменений кожа становится более бледной и тонкой.

💨 Соединительная ткань также истончается. Из-за этого снижается прочность и эластичность кожи — развивается эластоз. Он особенно заметен на участках кожи, которые подвержены воздействию солнечного света: кожа выглядит будто обветренной.

🌡 Возникают проблемы с терморегуляцией. С одной стороны, из-за за менее интенсивной работы потовых желез затрудняется охлаждение организма. С другой — из-за истончения подкожной жировой клетчатки становится сложно поддерживать нужную температуру тела. Таким образом, одновременно увеличивается риск и теплового удара, и переохлаждения.

👇 Дальше поговорим о кожных заболеваниях, которые чаще возникают в старости.

Проблемы с кожей 😭

🛏 Пролежни — это некроз мягких тканей, который развивается из-за постоянного давления на них. Нарушается кровообращение, участки кожи отмирают. Зачастую он развивается у пожилых людей: в группе риска лежачие больные, ими часто становятся именно пожилые люди. Но пролежни вполне могут возникнуть и у молодых людей. Предпосылки для развития пролежней — это сахарный диабет и болезни сосудов. Различные нарушения иммунитета могут осложнять ситуацию, поскольку влияют на процесс заживления.

🧫 К развитию других кожных заболеваний также могут привести болезни печени, продолжительное воздействие солнечного света, недостаток питательных веществ, ожирения, аллергические реакции, смена климатических условий.

👋 Одна из самых неприятных проблем с кожей, которая возникает в пожилом возрасте — хронический кожный зуд. Омертвевшие клетки эпидермиса регенерируют крайне медленно. Из-за этого кожа становится сухой, шелушится и чешется. Впрочем, зуд также может быть симптомом психических расстройств, онкологических заболеваний, аллергических реакций, а также дерматита, экземы и чесотки. Важно своевременно диагностировать хронический зуд, пока не появились расчесы — благодатная почва для инфекций.

Антивозрастной крем в 20 лет: рано или нет?

Меланома — рак кожи 🦞

👁 Несмотря на то, что развивается меланома в меланоцитах (пигментные клетки, которые придают коже цвет), опухоль может образоваться где угодно — в горле, в носу и даже в глазу. Точную причину меланомы определить довольно сложно, однако достоверно известно, что ультрафиолет существенно повышает риск ее развития.

👴🏻 В группе риска — пожилые пациенты. Среди них заболеваемость растет с каждым годом, а в Европе, Австралии и США они составляют более половины пациентов с меланомой. В России в 2015 году средний возраст пациентов с впервые установленной меланомой составил около 60 лет.

👨🏻‍🔬 Чем раньше удастся обнаружить опухоль, тем выше вероятность вылечиться. О развитии меланомы может говорить изменение существующей родинки или появление новой пигментации в месте, которое часто подвергается воздействию солнца. Нормальные родинки имеют однородный цвет и, как правило, появляются до 40 лет.

Чтобы понять, стоит ли беспокоиться по поводу той или иной родинки можно воспользоваться набором критериев ABCDE:

Asymmetry — ассиметричная форма родинки;

Border — неравномерные границы;

Color — неоднородный цвет;

Diameter — крупные родинки представляют наибольшую опасность;

Evolution — изменение любого параметра со временем.

❗️ Важный момент: даже здоровые родинки могут соответствовать этим критериям, а онкогенные — нет. Это может стать поводом для обращения к врачу, но ни в коем случае не для паники.

Риски косметологии 👄

☝️ К сожалению, многие воспринимают косметологию как нечто не вполне серьезное — «пару укольчиков сделаю, все хорошо будет». Нет, здесь все серьезно.

👨🏻‍🔬 К выбору косметолога нужно подходить так же ответственно, как и к выбору врача. Едва ли вы пойдете на прием к гинекологу или хирургу домой. У косметолога обязательно должно быть медицинское образование по специальности педиатрия или лечебное дело, а также пройденная ординатура или интернатура.

💉 Большая опасность и риск — использование несертифицированных препаратов. Они могут содержать опасные химикаты, побочные эффекты которых недостаточно исследованы. Вместе с этим повышается и риск индивидуальной непереносимости. Плюс, недостаточно образованные «специалисты» могут легко травмировать или заразить инфекцией.

6 простых советов для самостоятельного ухода за кожей:

— Принимайте ванну и душ в теплой воде. Горячая может легко травмировать кожу.

— Обязательно используйте увлажняющий крем.

— За мягкое мыло или гель для душа кожа скажет вам спасибо.

— Минимизируйте влияние ультрафиолета, пользуйтесь санскрином с SPF больше 30.

— Наблюдайте за родинками и сходите к дерматологу хотя бы раз в жизни.

— Не курите, если не хотите, чтобы у вас появились лишние морщины.