Зависимости

Как распознать зависимость 👇

🌀 Потеря контроля. Аддиктивное поведение (от англ. addiction — зависимость) — такое поведение, когда человек теряет контроль над собой перед предметом зависимости. И уже зависимость контролирует и подчиняет себе человека.

🪐 Центр Вселенной. Зависимость подчиняет и становится центром, смыслом жизни, самой главной ценностью и целью. Она, как Солнце, вокруг которого по орбитам вращаются планеты.

⛔️ Выбора нет. Человек чувствует, что у него нет выбора, кроме как подчиниться. Зависимость противоположна свободе выбора.

🧪 Увеличение дозы. Чем чаще человек пытается удовлетворить свое пристрастие, тем больше ему этого хочется. Со временем ему приходится увеличивать дозу, чтобы добиться привычного эффекта эйфории, расслабления или другого желаемого состояния как на уровне эмоций, так и на уровне тела.

💁‍♂️ Жизнь зависимого выглядит так: пока объекта зависимости нет, человек о нем страдает и ищет его, готов отдать последние деньги. Как только этот объект появляется, человек безумно радуется и хочет немедленно получить его.

Нам говорят — стоит только захотеть, можно в космос улететь. Захотел бросить пить или играть — взял волю в кулак и бросил за один день. Так ли это? Как на самом деле обстоят дела и что нужно преодолеть, чтобы в итоге завязать.

🙅 Такое убеждение — это миф. Хотя на начальной стадии, настроив себя и заручившись поддержкой близких, действительно можно свести зависимость на нет и переключиться. Но на последних стадиях зависимости у человека нет возможности отказаться, на одной силе воли просто взять и бросить.

🕳 Когда зависимость становится центром жизни, очень сложно от нее избавиться, потому что возникает пустота, солнце погасло, и не понятно, чем ее заполнять. Человек сталкивается в этом случае с необходимостью полностью перестраивать свою жизнь — искать смыслы, ценности, выстраивать отношения с людьми, сталкиваться с проблемами — а это очень сложно и требует немалых усилий. К сожалению, высок риск, что человек не найдет в себе сил строить свою жизнь заново и произойдет рецидив.

🔫 Зависимость убивает во всех смыслах: убивает волю, контроль, калечит личность, а передозировка может привести к летальному исходу. Зависимость — это не причуда, а болезнь, которую надо лечить — психотерапией, препаратами, проходить курс реабилитации. Об этом чуть позже.