Зрение и слух: как не потерять

Глаукома 🙈

☝️ Это целая группа заболеваний, которые связаны, в первую очередь, с повреждением зрительного нерва. Часто оно вызвано аномально высоким давлением внутри глаза. Глаукома — основная причина потери зрения и слепоты у пожилых людей, но она также может возникнуть и в более молодом возрасте.

😰 Глаукома развивается постепенно, поэтому человек может заметить симптомы не сразу. А когда заметит, бывает уже слишком поздно — утраченное из-за глаукомы зрение не подлежит восстановлению. Вовремя диагностировать и начать лечение можно благодаря регулярному посещения офтальмолога. По статистике, около 15% всех больных глаукомой теряют зрение на одном глазу в течение 20 лет после постановки диагноза. Если обнаружить глаукому на ранней стадии, потерю зрения вполне можно замедлить или даже предотвратить. Но лечение глаукомы, как правило, длится до конца жизни.

❗️ Симптомы зависят от типа заболевания. Глаукома может проявляться так:

— Слепые пятна в периферическом и/или центральном зрении;
— Туннельное зрение;
— Головная боль;
— Тошнота;
— Боль в глазах;
— Рвота;
— Затуманенное зрение;
— Покраснение глаз.

💥 Основной источник проблем, вызываемых глаукомой, — это разрушение зрительного нерва. Единого мнения о том, почему это происходит, среди ученых пока нет. Основная версия — повышенное давление, из-за которого жидкость в глазу (также известная как водянистая влага) перестает нормально циркулировать.

⚡️ Существует также глаукома нормального давления — зрительный нерв повреждается даже без повышения внутриглазного давления. Как так? Доподлинно неизвестно. Среди возможных причин — повышенная чувствительность глазного нерва или атеросклероз глазных сосудов.

🌚 Факторы риска:

— Неевропиоидная раса;
— Сахарный диабет;
— Возраст;
— Сердечно-сосудистые заболевания;
— Высокая степень близорукости или дальнозоркости;
— Травмы глаза;
— Некоторые виды операций на глазах.

🌝 Как предотвратить:

— Регулярно посещать офтальмолога (каждые 5–10 лет до 40; каждые 2–4 года после 40; каждые 1–3 года после 55; каждый год после 65);
— Физическая активность;
— Использовать защитные очки для глаз при занятиях спортом.

Катаракта — помутнение хрусталика 💨

💧 Когда хрусталик в порядке, он прозрачен. Пациенты с катарактой же наблюдают окружающий мир будто через запотевшие или грязные очки. Заболевание вносит серьезные коррективы в повседневную жизнь: водить автомобиль становится опасно, читать книги и смотреть кино — сложно.

📉 Как правило, катаракта развивается достаточно медленно, поэтому на ранних этапах заболевание не вызывает сильного дискомфорта. Запущенную катаракту нужно лечить хирургическим вмешательством — к счастью, довольно эффективным и безопасным.

🌅 Симптомы (обычно ухудшаются в темноте):

— Затуманенное зрение;
— Чувствительность к свету;
— Повышенная потребность в ярком освещении;
— Переход на более сильные линзы.

👀 В большинстве случаев катаракта связана с возрастными изменениями хрусталика, которые организм не может предотвратить. Обычно организм заменяет поврежденные ткани «заплаткой» — недифференцированной тканью. Ее организм воспроизводит легко, в отличие от сложных дифференцированных тканей вроде нейронов, клеток печени и других важных клеток. Аналогично и с хрусталиком: просто так организм его заменить не может.

❗ ️Факторы риска:

— Сахарный диабет;
— Ожирение;
— Повышенное артериальное давление;
— Некоторые глазные операции;
— Чрезмерное воздействие солнечного света на глаза;
— Длительный прием кортикостероидов и некоторых других препаратов;
— Чрезмерное употребление алкоголя;
— Курение.

✅ Верных способов замедлить или предотвратить развитие катаракты нет. Беречь глаза от ультрафиолета (UVB), вести здоровый образ жизни, регулярно посещать врача — то немногое, что можно сделать для незамутненности своего хрусталика.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) 😵

🥴Из-за этого заболевания размывается центральное зрение, из-за чего вождение, чтение и другая повседневная деятельность сперва становится затруднительной, а со временем — практически невозможной. ВМД не вызывает полной слепоты, но служит основной причиной потери центрального зрения у людей старше 55 лет. Желтое пятно (макула) постепенно разрушается, лишая больного возможность справляться даже с простыми задачами.

😿ВМД может развиваться с разной скоростью на разных глазах. Все начинается с размывания центральной области зрения. Со временем размытие становится сильнее и, наконец, изображение пропадает, а вместо него появляются пустые пятна. У человека также снижается цветовосприятие, а прямые линии могут начать казаться волнистыми.

💉Факторы риска и способы профилактики ВМД синонимичны другим глазным болезням. Лечения ранней ВМД не существует, поэтому при своевременной постановке диагноза офтальмолог просто будет следить за состоянием глаз и контролировать их состояние. На промежуточном этапе развития ВМД назначают некоторые витаминно-минеральные добавки, которые могут замедлить развитие болезни. На позднем этапе развития болезни лечение становится лекарственным — врач вводит препараты прямо в глаза пациента. Они не могут полностью вылечить ВМД, но могут облегчить состояние пациента.

Синдром сухого глаза 😢

🏜 Как понятно из названия, он возникает, когда слез выделяется недостаточно, чтобы обеспечить глазу должное увлажнение. Это может произойти, если человек слишком много времени проводит за компьютером или книгой: мы реже моргаем, глаза больше раздражаются, патогенные бактерии легче попадают на слизистую оболочку. Сухость также может возникнуть, если сидеть под кондиционером или у вентилятора, ездить на велосипеде без защитных очков.

📍 Симптомы:

— Покалывание, жжение;
— Чувствительность к свету;
— Ощущение инородного объекта в глазу;
— Дискомфорт от ношения контактных линз;
— Затуманенное зрение;
— Утомляемость глаз.

🛎 Ситуация может усугубиться, если человек теряет способность плакать. Например, из-за сухого кератоконъюнктивита, который может развиться с возрастом. К факторам риска также можно отнести сахарный диабет, ревматоидный артрит, синдром Шегрена, недостаток витамина А, омега-3 жирных кислот. Также на выработку слез могут появлиять лекарства и хирургические операции.

💧 Отдельная проблема — дисбаланс состава слезы. В ней содержится вода, маслянистая часть и слизь. При нарушении нормального состава, она начинает быстрее высыхать.

📉 Возможные осложнения:

— Повреждение глаз;
— Инфекции;
— Снижение качества жизни;
— Постоянная усталость глаз.

✅ Что делать для профилактики:

— Избегать прямого попадания воздуха в глаза;
— Делать перерывы во время монотонной работы у компьютера;
— Располагать экран устройства ниже уровня глаз;
— Регулярно пользоваться препаратами искусственной слезы (без консервантов — лучше);
— Лечить основную причину болезни;
— Бросать курить ¯\_(ツ)\_/¯