angle-down facebook instagram vkontakte warning
4,9

Как справиться с тревогой

лектор
Подарите
эту лекцию
Рейтинг
4,9
посетило
471
Длительность
2 часа
Тревога — чувство, которое хоть раз испытывал каждый. Небольшое беспокойство перед начальником, страх, когда дети не возвращаются домой вовремя или настоящая паника в самолете во время турбулентности. На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна близким.
программа
  • Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревожных расстройств.
  • Поймем, как появляется нормальное беспокойство и зачем оно нужно.
  • Определим разницу между тревогой и страхом, и сравним разные виды тревожных расстройств.
  • Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а с чем можно справиться самостоятельно.
  • Рассмотрим взгляды психологических школ и эффективные методы самопомощи.
лектор
Илья Семеннов

Психиатр, популяризатор науки

Подарите
эту лекцию

Лекция пройдет в формате вебинара

Вы сможете подключиться с компьютера или мобильного телефона, после проведения лекции запись будет доступна в течение двух недель

Как всё устроено
Даты и время
Лекция повторяется, выберите удобные даты из доступных. Если не сможете прийти — перенесите дату в личном кабинете или напишите на hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После лекции вы получите на почту презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость лекции 720 рублей. Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы и ссылка на видеозапись придут утром после лекции
471
посетило лекцию
4,9
средний рейтинг
33
отзыва
читать все отзывы
Огромное спасибо за лекцию. Все по делу, без воды, разложено по полочкам, было интересно и не скучно, хотя материал о биологических причинах обычно не самый легкий. Замечательный лектор. Масса информации уложена в такое сжатое время, и даже было несколько практических упражнений и полезных советов с методиками. Лекция превзошла мои ожидания. Жаль только, что не успела посмотреть трансляцию, а пересматривала запись.
Ольга Чигиринова о лекции
«Как справиться с тревогой»
6 мая 2021
Один из лучших вебинаров, на которых я был. Полезнее целого курса терапии с психологом
Александр Чепинога о лекции
«Как справиться с тревогой»
4 мая 2021
Блестяще, как и вебинар того же лектора про стресс! Во-первых, очень увлекательно, а во-вторых, такие полезные рекомендации! Спасибо!
Анна Благая о лекции
«Как справиться с тревогой»
26 апреля 2021
Отличная лекция, хоть много читала на эту тему. Очень структурировано и все по полочкам разложено.
Виктория Стародубцева о лекции
«Как справиться с тревогой»
14 апреля 2021
Хорошая лекция, сопровождается интересным контентом и примерами, особенно ценна последняя часть с конкретными способами самопомощи. Спасибо Илье!
Анастасия Романова о лекции
«Как справиться с тревогой»
12 января 2021
Запись на лекцию окончена

Популярные вопросы

Что нужно для участия?
Для участия в вебинаре нужен компьютер или смартфон с качественным интернет соединением. Мы рекомендуем заранее пройти тест системы
А если я пропущу вебинар?
Вы можете посмотреть запись или перенести свой билет на любой другой вебинар. Напишите на hello@levelvan.ru, чтобы мы вас перезаписали
Доступ к видеозаписи будет?
Да, видеозапись будет доступна в течение двух недель после мероприятия. Мы отправим ссылку на вашу электронную почту на следующий день после лекции
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
21 тысяча отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка

Подборки лекций
о науке каждую неделю

Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.

Отзывы о лекции
Рейтинг
4,9
посетило
471
Длительность
2 часа
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Сортировать по
Ольга Чигиринова
6 мая 2021
Огромное спасибо за лекцию. Все по делу, без воды, разложено по полочкам, было интересно и не скучно, хотя материал о биологических причинах обычно не самый легкий. Замечательный лектор. Масса информации уложена в такое сжатое время, и даже было несколько практических упражнений и полезных советов с методиками. Лекция превзошла мои ожидания. Жаль только, что не успела посмотреть трансляцию, а пересматривала запись.
Александр Чепинога
4 мая 2021
Один из лучших вебинаров, на которых я был. Полезнее целого курса терапии с психологом
Анна Благая
26 апреля 2021
Блестяще, как и вебинар того же лектора про стресс! Во-первых, очень увлекательно, а во-вторых, такие полезные рекомендации! Спасибо!
Виктория Стародубцева
14 апреля 2021
Отличная лекция, хоть много читала на эту тему. Очень структурировано и все по полочкам разложено.
Анастасия Романова
12 января 2021
Хорошая лекция, сопровождается интересным контентом и примерами, особенно ценна последняя часть с конкретными способами самопомощи. Спасибо Илье!
Лекция «Как справиться с тревогой»
Елена Терехова
18 декабря 2020
Какая прекрасная лекция! На упражнении по снятию тревожности в какой-то момент поняла, что улыбаюсь :)
Лекция «Как справиться с тревогой»
Инна Колупаева
8 декабря 2020
Благодарю , лекция мне понравилась , получила для себя ответы и практические советы от специалиста .
;