angle-down facebook instagram vkontakte warning
5,0
Level one Лекции Психология
видеозапись 6+

Стресс: что это такое и как с ним справляться

Рейтинг
5,0
посетило
234
Длительность
2 часа
Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции разберемся, как сохранить здоровье под постоянным давлением и чем отличается «хороший» стресс от «плохого», а еще научимся сознательно работать над своим отношением к неприятностям.
программа
  • Проанализируем все, что мы знаем о физиологии и биологии стресса.
  • Поймем разницу между нормальным стрессом и патологическим.
  • Узнаем, как хронический стресс влияет на тело и психику.
  • Изучим методы самопомощи.
  • Научимся отслеживать и предотвращать стресс.
  • Освоим телесные и медитативные практики релаксации.
лектор
Илья Семеннов

Психиатр, популяризатор науки

Как всё устроено
Даты и время
Лекция повторяется, выберите удобные даты из доступных. Если не сможете прийти — перенесите дату в личном кабинете или напишите на hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После лекции вы получите на почту презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость лекции 720 рублей. Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы и ссылка на видеозапись придут утром после лекции
Запись доступна 2 недели
Не обязательно смотреть в указанное время, можно зайти позже и посмотреть запись в удобное время
234
посетило лекцию
5,0
средний рейтинг
9
отзывов
читать все отзывы
Достаточно подробно преподнесен материал. Доходчивое и понятное изъяснение. Спикер заслуживает высшей оценки.
Ольга Родионова о лекции
«Стресс: что это такое и как с ним справляться»
30 сентября 2021
Спасибо! Очень подробный и интересный рассказ, много полезной информации. Понравилось включение в лекцию 2 практик осознанности. Немного жаль, что последней части лекции было уделено совсем немного времени - мне кажется, автору было ещё куда развернуться :) Обязательно приду к Вам на другие вебинары!
Лариса Бабенчук о лекции
«Стресс: что это такое и как с ним справляться»
13 сентября 2021
Спасибо за лекцию!
Очень интересно, актуально, доступно, понятно!!!!!!
Спасибо!
Tatjana Fedina о лекции
«Стресс: что это такое и как с ним справляться»
24 июня 2021
Очень хорошая лекция! Очень интересно и доступно, в балансе были и научные факты, и физическое, материальное строение и работа мозга и юмор, очень позитивное впечатление и настрой остались после лекции, лектор позитивный, его было приятно и интересно слушать (маленькая придирка к ударениям в словах). Очень жалею, что не послушала в день самой лекции, а смотрела в записи, друзья, товарищи, сограждане, надо лекции слушать онлайн, чтобы была возможность задать вопрос лектору, а то потом фсе уже будет.
Наталья Д о лекции
«Стресс: что это такое и как с ним справляться»
2 мая 2021
очень крутая лекция, спасибо Илье!
Ксения Панова о лекции
«Стресс: что это такое и как с ним справляться»
28 апреля 2021

Эта лекция доступна в записи

Можно посмотреть прямо сейчас
Доступ в течение 3 месяцев
Это не студийное видео, а запись вебинара

Купить запись лекции

Популярные вопросы

Где я смогу посмотреть запись?
Видео появится в личном кабинете на сайте сразу после оплаты.
Как долго сохранится доступ к видеозаписи?
Видеозапись лекции можно посмотреть в течение трех месяцев с момента покупки.
Чем запись отличается от вебинара?
Этот вебинар уже закончился, но мы сделали запись. Ее можно посмотреть в удобное время, но контакта с лектором у вас не будет.
Отзывы о лекции
Рейтинг
5,0
посетило
234
Длительность
2 часа
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Сортировать по
Ольга Родионова
30 сентября 2021
Достаточно подробно преподнесен материал. Доходчивое и понятное изъяснение. Спикер заслуживает высшей оценки.
Лариса Бабенчук
13 сентября 2021
Спасибо! Очень подробный и интересный рассказ, много полезной информации. Понравилось включение в лекцию 2 практик осознанности. Немного жаль, что последней части лекции было уделено совсем немного времени - мне кажется, автору было ещё куда развернуться :) Обязательно приду к Вам на другие вебинары!
Tatjana Fedina
24 июня 2021
Спасибо за лекцию!
Очень интересно, актуально, доступно, понятно!!!!!!
Спасибо!
Наталья Д
2 мая 2021
Очень хорошая лекция! Очень интересно и доступно, в балансе были и научные факты, и физическое, материальное строение и работа мозга и юмор, очень позитивное впечатление и настрой остались после лекции, лектор позитивный, его было приятно и интересно слушать (маленькая придирка к ударениям в словах). Очень жалею, что не послушала в день самой лекции, а смотрела в записи, друзья, товарищи, сограждане, надо лекции слушать онлайн, чтобы была возможность задать вопрос лектору, а то потом фсе уже будет.
Ксения Панова
28 апреля 2021
очень крутая лекция, спасибо Илье!
Анна Благая
26 апреля 2021
Блестящая лекция! Очень интересно, ёмко и полезно!
Елена Железнякова
21 апреля 2021
Очень понравилась лекция, хотя, к сожалению, посмотреть удалось только в записи. Просто и понятно говорится о сложных вещах. Сначала я думала, что мне будет неинтересно слушать про физиологию, хочется исключительно практических советов, но оказалось, что понимание физиологии как раз даёт ключ к тому, чтобы относиться к стрессу осознанно. Очень обаятельный и вовлекающий лектор.
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
22 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка

Подборки лекций
о науке каждую неделю

Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.

;