angle-down facebook instagram vkontakte warning
Новая лекция

Как сон регулярно спасает нам жизнь

лектор
Подарите
эту лекцию
Новая лекция
посетило
68
Длительность
2 часа
В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
программа
  • Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
  • Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
  • Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
  • Узнаем, как сон омолаживает организм.
  • Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
  • Найдем лучшую позу для сна.
  • Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
  • Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
ближайшая дата
3 декабря, 19:30
Четверг
REC
Запись вебинара
будет доступна две недели
лектор
Александр Тышковский

Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда и МГУ им. Ломоносова

Подарите
эту лекцию

Лекция пройдет в формате вебинара

Вы сможете подключиться с компьютера или мобильного телефона, после проведения лекции запись будет доступна в течение двух недель

Как всё устроено
Даты и время
Лекция повторяется, выберите удобные даты из доступных. Если не сможете прийти — перенесите дату в личном кабинете или напишите на hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После лекции вы получите на почту презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость лекции 900 рублей. Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы и ссылка на видеозапись придут утром после лекции

Популярные вопросы

Что нужно для участия?
Для участия в вебинаре нужен компьютер или смартфон с качественным интернет соединением. Мы рекомендуем заранее пройти тест системы
А если я пропущу вебинар?
Вы можете посмотреть запись или перенести свой билет на любой другой вебинар. Напишите на hello@levelvan.ru, чтобы мы вас перезаписали
Доступ к видеозаписи будет?
Да, видеозапись будет доступна в течение двух недель после мероприятия. Мы отправим ссылку на вашу электронную почту на следующий день после лекции
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
19 тысяч отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка

Подборки лекций
о науке каждую неделю

Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.

Все отзывы на лектора: Александр Тышковский
Рейтинг
5,0
отзывов
19
лекций
2
Сортировать по
Анна Алексеева
23 октября 2020
Очень интересная и познавательная лекция. Тот случай, когда просто о сложном, да еще и с юмором. Спасибо умнице-автору)
Anna Burdina
30 сентября 2020
Прекрасная лекция! Перечислены все основные компоненты собственно старения и их взаимосвязь, такая своеборазная матчасть, очень хорошо структурированная и изложенная, которая выстраивает в единую картину отрывочные сведения из многочисленные публикаций и методик ЗОЖ, которые только про апоптоз или только про укорачивание теломеров или только про свободные радикалы и окислительный стресс или только про внутреннее воспаление... Последние достижения науки впечатляют, невероятный прогресс и ждаем новых достижений! Огненная подача материала, захватывает и держит. Спасибо!
Екатерина Прокунина
30 сентября 2020
Лекция очень достойная, просто рассказано о сложных вещах. Лектор мололец
Ivan Suvorov
8 июля 2020
Прекрасная лекция. С большим удовольствием послушал с начала и до конца. В продолжении было бы интересно углубиться в третью часть.
Ирина Ошмарина
29 июня 2020
Интересно и познавательно,после просмотра задумалась над образом жизни.
Александр доступно и доходчиво объясняет сложные процессы и в процессе лекции возникает интерес к большему изучению вопроса.Большое спасибо за прекрасную подачу материала!
Наталья Р.
27 июня 2020
Огромное спасибо Александру за такую интересную лекцию и понятные объяснения!
Марина Савреева
25 июня 2020
Интересный, современный, своевременный и полезный вебинар.
Всегда приятно и воодушевляюще видеть и слушать человека, который искренне увлечён тем, что он делает. Просто о сложном!
Уметь интерпретировать научные исследования и результаты так, чтобы была понятна суть обычному человеку - это тоже талант. И довольно редкий!
А Александр им владеет в совершенстве!
Благодарю за этот вебинар!
От души желаю Александру новых Достижений и Свершений!

Не пропустите

;