angle-down facebook instagram vkontakte warning

Как сон регулярно спасает нам жизнь

Рейтинг
4,9
посетило
448
Длительность
2 часа
В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
программа
  • Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
  • Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
  • Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
  • Узнаем, как сон омолаживает организм.
  • Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
  • Найдем лучшую позу для сна.
  • Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
  • Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
лектор
лектор
Александр Тышковский

Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда и МГУ им. Ломоносова

Запись на лекцию окончена
Как всё устроено
Даты и время
Лекция повторяется, выберите удобные даты из доступных. Если не сможете прийти — перенесите дату в личном кабинете или напишите на hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После лекции вы получите на почту презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость лекции 900 рублей. Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы и ссылка на видеозапись придут утром после лекции
Доступ
навсегда
Смотрите онлайн или позже, в любое удобное время
Отзывы о лекции
Рейтинг
4,9
посетило
448
Длительность
2 часа
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Сортировать по
Анна Шипицина
28 сентября 2023
Очень интересная лекция, много увлекательных научных данных, спасибо!
Людмила Хохлова
16 апреля 2021
Классные популярные лекции! Лекция про старение понравилась больше, но и эта очень полезна! Подписалась на ютуб ! Спасибо!
Мария Науменко
2 апреля 2021
Хорошее полное изложение материала, но если вы уже что-то читали по теме, то в лекции не будет много нового.
Наталья Бикеева
19 марта 2021
Я прослушала с большим удовольствием уже вторую лекцию Александра. Очень доступно объясняется сложный материал. Автор логичен, убедителен. С чувством юмора. Александр по ходу лекции все время обращается к аудитории, задает вопросы.
Евгения Белаш
23 февраля 2021
Отличная лекция! Великолепно изложена, и с юмором.
Зоя Опарина
13 февраля 2021
Хорошая лекция, интересный материал, увлекательно подан.
Софья
19 января 2021
Спасибо большое за лекцию))
Смотрела в записи и когда увидела какой продолжительности лекция (2,5 ч) сначала подумалось, что не досмотрю... но было очень интересно и время прошло незаметно, хотя иногда и приходилось отрываться на звонки.
Информация была не только интересной, но и нужной, а подача структурированной и доступной.
Особенно хотелось бы отметить позитивный эмоциональный настрой и заинтересованность самого лектора, что совсем немаловажно, - это привлекает и захотелось послушать другие лекции))
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
27 тысяч отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка

Подборки лекций
о науке каждую неделю

Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.

;