angle-down facebook instagram vkontakte warning
4,9

Как сон регулярно спасает нам жизнь

лектор
Подарите
эту лекцию
Рейтинг
4,9
посетило
163
Длительность
2 часа
В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
программа
  • Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
  • Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
  • Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
  • Узнаем, как сон омолаживает организм.
  • Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
  • Найдем лучшую позу для сна.
  • Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
  • Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
лектор
Александр Тышковский

Кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда и МГУ им. Ломоносова

Подарите
эту лекцию

Лекция пройдет в формате вебинара

Вы сможете подключиться с компьютера или мобильного телефона, после проведения лекции запись будет доступна в течение двух недель

Как всё устроено
Даты и время
Лекция повторяется, выберите удобные даты из доступных. Если не сможете прийти — перенесите дату в личном кабинете или напишите на hello@levelvan.ru
Место проведения
Лекции проходят в центре, рядом с метро, или в формате вебинара. Смотрите название площадки рядом с указанием даты лекции.
Адреса площадок
Материалы для изучения
После лекции вы получите на почту презентацию и список литературы с комментариями.
Стоимость
Стоимость лекции 720 рублей. Оплата — картой на сайте. Место в группе бронируется за вами только после оплаты.
Билеты
не сгорают
Меняйте дату и тему или заморозьте билет в любой момент
Удобный
онлайн-формат
Подключайтесь к живому вебинару с любых устройств или смотрите в записи, когда вам удобно
Материалы
для изучения
Дополнительные материалы и ссылка на видеозапись придут утром после лекции
163
посетило лекцию
4,9
средний рейтинг
14
отзывов
читать все отзывы
Классные популярные лекции! Лекция про старение понравилась больше, но и эта очень полезна! Подписалась на ютуб ! Спасибо!
Людмила Хохлова о лекции
«Как сон регулярно спасает нам жизнь»
16 апреля 2021
Я прослушала с большим удовольствием уже вторую лекцию Александра. Очень доступно объясняется сложный материал. Автор логичен, убедителен. С чувством юмора. Александр по ходу лекции все время обращается к аудитории, задает вопросы.
Наталья Бикеева о лекции
«Как сон регулярно спасает нам жизнь»
19 марта 2021
Отличная лекция! Великолепно изложена, и с юмором.
Евгения Белаш о лекции
«Как сон регулярно спасает нам жизнь»
23 февраля 2021
Хорошая лекция, интересный материал, увлекательно подан.
zoparina13 о лекции
«Как сон регулярно спасает нам жизнь»
13 февраля 2021
Спасибо большое за лекцию))
Смотрела в записи и когда увидела какой продолжительности лекция (2,5 ч) сначала подумалось, что не досмотрю... но было очень интересно и время прошло незаметно, хотя иногда и приходилось отрываться на звонки.
Информация была не только интересной, но и нужной, а подача структурированной и доступной.
Особенно хотелось бы отметить позитивный эмоциональный настрой и заинтересованность самого лектора, что совсем немаловажно, - это привлекает и захотелось послушать другие лекции))
Софья о лекции
«Как сон регулярно спасает нам жизнь»
19 января 2021
Запись на лекцию окончена

Популярные вопросы

Что нужно для участия?
Для участия в вебинаре нужен компьютер или смартфон с качественным интернет соединением. Мы рекомендуем заранее пройти тест системы
А если я пропущу вебинар?
Вы можете посмотреть запись или перенести свой билет на любой другой вебинар. Напишите на hello@levelvan.ru, чтобы мы вас перезаписали
Доступ к видеозаписи будет?
Да, видеозапись будет доступна в течение двух недель после мероприятия. Мы отправим ссылку на вашу электронную почту на следующий день после лекции
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
21 тысяча отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
подписка

Подборки лекций
о науке каждую неделю

Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.

Отзывы о лекции
Рейтинг
4,9
посетило
163
Длительность
2 часа
, если вы посещали эту лекцию и хотите оставить отзыв
Сортировать по
Людмила Хохлова
16 апреля 2021
Классные популярные лекции! Лекция про старение понравилась больше, но и эта очень полезна! Подписалась на ютуб ! Спасибо!
Мария Науменко
2 апреля 2021
Хорошее полное изложение материала, но если вы уже что-то читали по теме, то в лекции не будет много нового.
Наталья Бикеева
19 марта 2021
Я прослушала с большим удовольствием уже вторую лекцию Александра. Очень доступно объясняется сложный материал. Автор логичен, убедителен. С чувством юмора. Александр по ходу лекции все время обращается к аудитории, задает вопросы.
Евгения Белаш
23 февраля 2021
Отличная лекция! Великолепно изложена, и с юмором.
zoparina13
13 февраля 2021
Хорошая лекция, интересный материал, увлекательно подан.
Софья
19 января 2021
Спасибо большое за лекцию))
Смотрела в записи и когда увидела какой продолжительности лекция (2,5 ч) сначала подумалось, что не досмотрю... но было очень интересно и время прошло незаметно, хотя иногда и приходилось отрываться на звонки.
Информация была не только интересной, но и нужной, а подача структурированной и доступной.
Особенно хотелось бы отметить позитивный эмоциональный настрой и заинтересованность самого лектора, что совсем немаловажно, - это привлекает и захотелось послушать другие лекции))
Максим Лазарев
8 января 2021
Прекрасная лекция, которая помогает разобраться в том, что же такое сон, как он влияет на нашу жизнь и почему нужно и важно спать :)

Лектор очень живой, рассказывает сложные вещи на понятном языке, опирается на свежие научные исследования.

Теперь еще больше поводов наладить здоровый сон :)

Не пропустите

;