Здоровье: как прийти к активному долголетию

Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Это может означать устрашающее «начать делать зарядку ежедневно», но часто забота о себе не связана с волевыми усилиями — например, когда результат зависит от вашего умения разобраться в доказательной медицине. На лекции поговорим про то, как поддерживать активное долголетие, разберем распространенные мифы про здоровье и подробно разложим, в каком возрасте и какие проверки организма требуются каждому человеку.


Первую часть лекции посвятим здоровому образу жизни: какими способами мы можем продлить свою жизнь, как и с какими тренировками это связано, вреден ли никотин, есть ли полезная еда и что и кому можно пить.

Дальше разберем мифы про здоровье: болит ли голова при высоком давлении, болит ли сердце слева, хороший, плохой или злой холестерин, мифы про «витаминки для сердца» и препараты, которые «чистят сосуды», «улучшают микроциркуляцию», «выводят шлаки», «чистят печень».

Наконец, поговорим про наиболее распространенные причины смерти и способы их профилактики: почему атеросклероз является чумой XX века, инсульты и инфаркты, так ли опасен избыточный вес, почему гипертония — тихий убийца, и для чего нужны диспансеризации (а главное — какие).

Алексей Утин

Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, блогер, популяризатор здорового образа жизни

Рейтинг: (10 отзывов)

Стоимость: 900 руб.

Даты проведения:

Продолжительность: 2 часа

Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Это может означать устрашающее «начать делать зарядку ежедневно», но часто забота о себе не связана с волевыми усилиями — например, когда результат зависит от вашего умения разобраться в доказательной медицине. На лекции поговорим про то, как поддерживать активное долголетие, разберем распространенные мифы про здоровье и подробно разложим, в каком возрасте и какие проверки организма требуются каждому человеку.


Первую часть лекции посвятим здоровому образу жизни: какими способами мы можем продлить свою жизнь, как и с какими тренировками это связано, вреден ли никотин, есть ли полезная еда и что и кому можно пить.

Дальше разберем мифы про здоровье: болит ли голова при высоком давлении, болит ли сердце слева, хороший, плохой или злой холестерин, мифы про «витаминки для сердца» и препараты, которые «чистят сосуды», «улучшают микроциркуляцию», «выводят шлаки», «чистят печень».

Наконец, поговорим про наиболее распространенные причины смерти и способы их профилактики: почему атеросклероз является чумой XX века, инсульты и инфаркты, так ли опасен избыточный вес, почему гипертония — тихий убийца, и для чего нужны диспансеризации (а главное — какие).

Запись на лекцию окончена

Отзывы
Вы можете оставить отзыв только после оплаты лекции
  • 29 Май 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Мне лекция понравилась, Алексей приятный как человек, симпатичен как лектор. Было много полезных открытий!

    Соломина Елена
  • 29 Май 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Мне понравился материал и его подача. Спасибо Алексею. Развеял многие мифы

    Георгий Комаров
  • 25 Апр 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Хороший специалист и профессиональный лектор.
    Хорошо держит аудиторию.
    Интересно и полезно слушать))

    Дмитрий Гулин
  • 25 Апр 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    5

    Шмыглев Андрей
  • 30 Мар 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Лекция понравилась. Несмотря на то, что многое из изложенного уже было мне известно, почерпнула и кое-что новое для себя. Лектор излагал материал таким образом, чтобы было понятно любому человеку, который не владеет медицинскими терминами. Прослушав лекцию, поняла, что лично мне следует скорректировать в своей жизни, чтобы избежать сердечно-сосудистых катастроф. Спасибо!

    ma_krus
  • 30 Мар 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Отличная лекция. Алексей не только профессионал высокого уровня, но и прекрасный презентер. Спасибо!

    Мария Молчанова
  • 21 Мар 2017

    Лекция «Здоровье: как прийти к активному долголетию»

    Самое главное, от чего у меня прям мурашки от удовольствия, это человечность лектора.
    Самое крутое, когда хороший специалист может объяснить интересно буквально на пальцах.

    Мне наверное чуть-чуть не хватило смещения акцента с сердечно-сосудистых заболеваний на питание и тд, но в целом я узнала для себя много важного и полезного из той сферы, про которую в 22 можно говорить "рано", хотя заботиться о своем здоровье (в контексте данной лекции - о сердце и сосудах) надо смолоду.

    Спасибо!

    Анастасия Сергиенко
Посмотреть больше отзывов
Не пропустите
Курс
Как перестать забывать: техники развития памяти

• Слова, списки и события
• Числа и абстрактные понятия
• Тексты и иностранные слова

Лекция
Дзэн: источник вдохновения
Подробнее 10 Ноя