Как управлять эмоциями
Начнем с последних исследований о пользе и вреде разных эмоций. Познакомимся с двумя крайними точками зрения, которые мешают овладеть собой — что эмоции это всегда правильно, либо их нужно душить на корню. Найдем золотую середину, пройдем тестирование и несколько экспериментальных практик на управление собой, которые не раз помогут справится с ежедневным стрессом.
Врач-психиатр-нарколог Витебского Областного Клинического Центра Психиатрии и Наркологии. Руководитель проекта по саморазвитию Push to Start. Лайф-коуч, использующий широкий спектр психотехнологий. Автор многочисленных публичных выступлений, в том числе на TEDx Talks.
Адреса площадок

не сгорают

онлайн-формат

для изучения

навсегда
темах

на лекции и практикумы

средний рейтинг лекции

вебинаров в день
Подборки лекций
о науке
каждую неделю
Пишем два раза в неделю. В письмах рассказываем о скидках и о том, куда стоит сходить прямо сейчас. Даем полезные лайфхаки, знакомим с лекторами и форматами обучения.
