angle-down facebook instagram vkontakte warning

Выстраивание контакта

Личностный уровень и итоги темы

Когда контакт выстроен на четырех предыдущих уровнях, можно переходить к самому глубокому — личностному. Узнаем, почему не у всех получается построить такие отношения даже с собой и как это исправить.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Константин Кунах
Практикующий психолог-консультант

Завершаем тему самым глубокими уровнем контакта — личностным.

➡️ Личностный контакт — это стадия контакта, при которой один человек понимает другого настолько хорошо, что может прогнозировать его поведение в еще не случившихся ситуациях.

🤝 Именно с этим связано выражение «друг познается в беде». Практически никогда нельзя предсказать поведение другого человека в экстремальной ситуации, если не побывать в ней. Поэтому, например, фронтовая дружба — один из редких примеров личностного контакта.

Абсолютное большинство людей никогда и ни с кем не находится на уровне личностного контакта, в том числе с самим собой.

👥 Даже если люди прожили вместе 10 лет, но за это время ничего не менялось, у них не будет личностного контакта.

🤳 С собой мы знакомимся с помощью тех же механизмов, что и с окружающими, и чаще всего не знаем, как можем повести себя в экстремальных ситуациях.

➡️ Главное условие формирования личностного контакта — богатый и разнообразный совместный опыт.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

В уроке мы говорили о выстраивании контакта. Пришло время подвести итоги и вспомнить все, что мы узнали.

➡️ Контакт — это двусторонний процесс, оба участника которого осведомлены о нем и понимают участие во взаимодействии.

Существует 5 уровней контакта 👇

1️⃣👮‍♂️ Формальный. При таком контакте пространство для взаимодействия предоставлено внешней средой, каждый человек не персонализирован, он просто выполняет свою функцию (ведет такси, пробивает товар на кассе).

👉 Чтобы такой контакт сложился, его участники должны принадлежать к одной культуре и понимать свою роль в ней.

2️⃣🧠 Когнитивный. Происходит на уровне мыслей, знаний, понимания вещей. Переходит от отсылок к существующей культуре к объяснению новой информации.

👥 Для того, чтобы выстроить когнитивный контакт, его участники должны понимать картину мира друг друга.

3️⃣😳 Эмоциональный. Это чувственный отклик на эмоции другого человека. Эмоции участников контакта должны быть комплементарными, то есть подходящими друг другу.

🤜 Главная проблема эмоционального контакта — необходимость иметь большой запас ресурсов.

4️⃣ 🤷‍♀️ Поведенческий. Один человек понимает и интерпретирует поведение другого даже без когнитивного сообщения или эмоционального прочувствования.

👪 Поведенческий контакт необходим в отношениях высокой насыщенности — например, когда люди живут вместе, так как он позволяет экономить ресурсы при взаимодействии.

5️⃣🤝 Личностный. Интегрирует все предыдущие уровни, а также позволяет прогнозировать поведение другого человека в ситуациях, которые еще не происходили, в том числе в экстремальных.

❌ Личностного контакта у человека может не быть даже с самим собой.

❗️ Нахождение на определенном уровне контакта не отменяет того, что у участников должны быть выстроены все предыдущие уровни. Например, эмоциональный контакт невозможен без формального и когнитивного.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;