angle-down facebook instagram vkontakte warning

Навык учиться

Модели эффективного обучения

Сколько времени нужно потратить на обучение навыку, чтобы достичь в нем нужного вам уровня? Выясним с помощью разных систем оценки.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Константин Кунах
Практикующий психолог-консультант

Поговорим о моделях приобретения определенных навыков.

🕰 Одна из популярных моделей была разработана Джошем Кауфманом. Он утверждает, что любой навык можно освоить за 20 часов сосредоточенной практики. Конечно, за это время вы не станете профессионалом, но точно сможете делать что-то на любительском уровне.

🎨 Эта модель относится именно к практическим навыкам — рисованию, готовке, умению писать тексты.

Освоение навыка делится на несколько этапов. Рассмотрим их на примере человека, который хочет научиться фотографировать 👇

1️⃣✂️ Разделяем навык на мелкие элементы. Например, на техническую (как работает выдержка, экспозиция, фокус) и художественную (как снимать различные жанры) часть.

2️⃣📚 Последовательно изучаем каждый из этих элементов. Включаем видео-инструкции на Ютубе, открываем книги или статьи по фотографии — и разбираемся, как все работает.

3️⃣🙅‍♀️ Устраняем все препятствия, которые мешают занятиям. Выбираем такое время, когда никто не будет отвлекать, и выключаем уведомления на телефоне.

4️⃣🙇‍♂️ Регулярно занимаемся тренировкой основных элементов. Если вы решили научиться снимать пейзажи, то каждый день выходите и снимайте, сосредоточившись только на фотографии.

Модель «20 часов» больше всего подойдет тем, кто хочет освоить новое хобби.

📝 За это время вы не станете профессионалом в какой-то области, зато почувствуете, что у вас действительно что-то получается, и навыки, которые раньше были чем-то недоступным, станут намного понятнее.

Не нужно ставить себе цель научиться рисовать на уровне Леонардо да Винчи. Начинайте с простой цели: научиться рисовать пейзаж за окном, играть на гитаре любимую песню или готовить вкусный пирог.

➡️ В этом случае вам не нужно будет осваивать все тонкости академического рисунка или нотной грамоты.

🙇‍♂️ Также очень важно заниматься именно осознанной практикой. Это предполагает, что вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и получаете обратную связь от своих действий — то есть можете видеть, что у вас получается хорошо, а что не очень.

Телеграм-канал
Level One

Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков

подписаться

На основе своей модели Кауфман сформулировал список главных принципов приобретения навыка.

◾️ Выбрать привлекательный и интересный проект.

◽️ Сосредоточиться на одном конкретном навыке.

◾️ Определить, к какому уровню мастерства вы стремитесь.

◽️ Разбить навык на элементы.

◾️ Приготовить все необходимое для занятий.

◽️ Устранить все, что препятствует занятиям.

◾️ Выделить специальное время для занятий.

◽️ Отслеживать свои успехи и ошибки.

◾️ Заниматься по расписанию, короткими интенсивными интервалами.

◽️ Уделять внимание количеству занятий и скорости изучения навыка.

Если вам понравились идеи Джоша Кауфмана, рекомендуем посмотреть его выступление на конференции TED.

Поговорим еще об одной модели эффективного обучения, которая была разработана Стюартом и Хьюбертом Дрейфусами.

🎢 Модель называется «Шесть ступеней мастерства» — она помогает оценить свои компетенции в том или ином навыке.

Освоение любого навыка делится на шесть этапов 👇

▫️ Новичок
▫️ Продолжающий
▫️ Компетентный
▫️ Специалист
▫️ Эксперт
▫️ Мастер

📚 Эта модель часто используется в различных обучающих программах, например, в школах иностранного языка.

🤷‍♀️ С ее помощью вы можете четко определить свой уровень освоения того или иного навыка и понять, какие шаги нужно сделать дальше.

Чтобы определить, на какой ступени освоения навыка вы находитесь, нужно понимать границы этой ступени. Давайте обсудим все шесть на понятном примере — готовке еды.

1️⃣ Новичок. Он всегда следует правилам, ведь с их помощью можно сориентироваться в материале и получить необходимый опыт. Часто просто следовать правилам вполне достаточно, чтобы получить хороший результат.

🍳 Например, чтобы приготовить вкусное блюдо, можно просто четко следовать рецепту.

2️⃣ Продолжающий. Уже не слепо следует правилам, а адаптирует их под ситуацию.

📚 Умеет готовить не одно блюдо, а несколько и знает особенности каждого из них.

3️⃣ Компетентный. Понимает не только правила, но и принципы, на которых они основаны. Помимо инструкций полагается на собственную интуицию и опыт, поэтому может быть более гибким.

🧂 Во время готовки знает, какие специи нужно добавить, чтобы получить необходимый вкус.

4️⃣ Специалист. Больше опирается на интуицию. Иногда оглядываясь на правила, догадывается, как лучше поступить в нужный момент. У него уже есть общий взгляд на всю систему в целом, а не на ее конкретные части.

🍱 Он понимает, как работают правила кулинарии, какие ингредиенты сочетаются друг с другом, и смешивает их на интуитивном уровне.

5️⃣ Эксперт. Ему уже не нужны правила, он действует «по инерции». Если его спросят, почему он принял то или иное решение, ему может быть трудно сформулировать ответ — настолько очевидным он кажется.

🤔 Готовит без рецепта, а если его спросить, то скажет, что делает все «на глаз».

6️⃣ Мастер. Выполняет свою работу на высшем уровне и обладает ярко выраженным индивидуальным стилем. Это он задает правила, которым потом следуют другие.

👨‍🍳 Работает шеф-поваром или ведет свои кулинарные курсы.

Вспомните три навыка, которые вы сейчас осваиваете, или уже освоили. Подумайте, на каком этапе вы находитесь в каждом из них.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;