angle-down facebook instagram vkontakte warning

Связь прошлого и настоящего

Прошлое и настоящее: итоги

Анализ прошлого — важный инструмент для понимания настоящего и работы с существующими проблемами. Вспомним главное по теме.

Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Константин Кунах
Практикующий психолог-консультант

Собрали для вас несколько полезных книг, которые помогут глубже разобраться в теме связи прошлого и настоящего.

📕 Адольф Адлер. «Теория и практика индивидуальной психологии» — о том, как личность опирается на свою индивидуальную историю для выбора поведения в настоящем.

📗 Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди» — анализ психологических моделей нашего поведения.

📘 Мартин Селигман. «Как научиться оптимизму: измените взгляд на мир и свою жизнь» — о феномене выученной беспомощности.

В этом уроке мы говорили об анализе прошлого. Давайте вспомним, что мы успели обсудить.

🔄 Прошлое неразрывно связано с настоящим: установки, которые появились еще в раннем детстве, могут быть с нами всю жизнь.

💡 Отслеживая и анализируя прошлое, можно понять, кем является человек и как он пришел к своему нынешнему состоянию. Часто это намного эффективнее, чем анализ настоящего.

🙇‍♀️ Анализ прошлого — более безопасный способ решить проблемы в настоящем, так как он требует меньше реальных действий и эмоциональных ресурсов.

⚡️ Проработка проблем в прошлом может стать отличным источником энергии, которая раньше тратилась на старые обиды.

📝 Анализируя прошлое, мы начинаем видеть шаблоны собственного поведения, благодаря которым можно понять, как нам легче переживать те или иные ситуации.

🤷‍♀️ Анализ прошлого помогает избавиться от выученной беспомощности — ощущения, что мы не можем никак повлиять на свою жизнь.

🤜 Главная категория, которой нужен анализ прошлого — здоровые люди с большими целями и готовностью долго работать над собой.

курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.

Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽ 2950₽
подробнее о курсе
образовательный проект level one
Начните разбираться
в сложных
темах
с самыми вдохновляющими экспертами
Только проверенные лекторы
23 тысячи отзывов
на лекции и практикумы
Вам понравится
4,9 из 5,0
средний рейтинг лекции
Есть из чего выбрать
До 10 разных
вебинаров в день
;